評価が怖い、嫌われたくない…そんな思いに向き合う方法 「嫌われたらどうしよう」「あの人、私のことどう思ってるんだろう…」そんなふうに、人の目や評価が気になって仕方がないことってありませんか? 周囲の顔色をうかがいながら、自分の気持ちを押し殺してしまうこと。何気ない一言に必要以上に傷ついたり、ずっと考え込んでしまったり…。 それはあなただけではありません。 そして、それは「弱さ」ではなく、「優しさ」や「思いやり」の裏返しでもあるんです。 この記事では「人の目が気になる」「評価や承認に振り回されてしまう」あなたに寄り添いながら、少し心が軽くなる考え方や行動のヒントをお届けします。 1. なぜ私たち…