人の目

誰かと話した後に、内容より疲労感の方が残る。楽しかったはずなのに終わった後にぐったりする。一人でいる方がずっと楽に感じる。人付き合いが嫌いなわけではないのに、人と話すたびに消耗する。 この記事では人と話すと疲れる原因を仕組みで整理し、会話後に消耗してしまう状態のサイン・放置でいいかの判断基準・今日できる一手をQ&A形式でまとめます。 結論：人と話すと疲れるのは内向的な性格ではありません。会話中に「うまくやらなければ」という自己監視と「相手がどう思っているか」のモニタリングが同時に走り続けているため、会話の内容処理に加えて2つの処理が常時動いて消耗します。対処は「もっと社交的になる」ではなく、会…

ハロー♡ 後悔って誰でもしたことがあると思います。 「タイムマシーンであの頃に戻ってやり直したい！！」とかね。 私もめっちゃある！！ 例えば 高校生の頃、進路のことを何にも考えておらず、母に 「自衛隊かアメリカ行くかどっちにする？」とファンキーな質問をされ 笑 「どっちも嫌！」と答えたことがあります。 一体なぜアメリカなんだい？笑 母の友達がいたからだそうです。 でも、当時は英語もアメリカも別に好きじゃなかったので 断りました。 そのことをずーーっと後悔していました。 （後に、アメリカ＆英語が好きになったんです。笑） かといって、それからワーキングホリデーに行ったり留学することなくずっと日本に…

中学生、高校生に告ぐ。 人の目より 親の目を気にし出したら ヤバイと思ってください。 他人の目 ＜ 親の目 なぜなら 思春期は人の目を最大に気にするものだからです。

「2025年後期 オンライン瞑想セミナー3 受付中です♪」 10月26日(日)13時〜、28日(火)11時〜の2回 詳細・お申し込みはこちらから(^^) ↓ オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき日記 人の目が気になって自分らしくいられない、 こんな自分ではダメだと自分を責めてしまう、 人から厳しく指摘されたり、 評価されるのが息苦しいと感じる状態から、 自由になる簡単な方法があります。 これを実践すると 自分の世界を居心地のいいものに変えることができますので、 ぜひ参考にしてみてくださいね(^^) ・ 昨日のブログの、 私が最近連日楽しんでいる ショパンコンクールの気づ…

評価が怖い、嫌われたくない…そんな思いに向き合う方法 「嫌われたらどうしよう」「あの人、私のことどう思ってるんだろう…」そんなふうに、人の目や評価が気になって仕方がないことってありませんか？ 周囲の顔色をうかがいながら、自分の気持ちを押し殺してしまうこと。何気ない一言に必要以上に傷ついたり、ずっと考え込んでしまったり…。 それはあなただけではありません。 そして、それは「弱さ」ではなく、「優しさ」や「思いやり」の裏返しでもあるんです。 この記事では「人の目が気になる」「評価や承認に振り回されてしまう」あなたに寄り添いながら、少し心が軽くなる考え方や行動のヒントをお届けします。 1. なぜ私たち…

matuの継続セッションを受けて くれている人達って ・親から虐待されていた人だったり ・男の人から大事にされない人だったり ・心理学やカウンセリングやセミナー 受けても苦しさから抜け出せない人 だったり ・子供の頃から親から認めてもらえ なかった人だったり ・自分を認められなくて、人の目ばかり 気にして生きている人だったり ・自分の子供が他の子よりも劣っている って思って悩んでる人だったり ・自分の子供が不登校で悩んできた 人だったり ・自分の子供達の仲が悪くて、包丁持ち 出すくらいの兄弟ゲンカして大変だった 人だったり か・な・り！ 悩んできた人 悩み続けてる人 ばっかりなんですけど もう…

「人の目を意識してしまう」が発生する原因 自分の行いが、そして自分自身が、【恥】にあたるかどうかのジャッジは、自分と他者によって行われる。 ひとりひとり価値観は変わる為、自分と他者の結論が揃わないこともある。 それが自分を追いつめることもある（自分の立場が他者の思想、感情に左右される）為、「今どう思われたか」「今どう思われているか」を人間は常に意識してしまう。 ジャッジする人間の中に、“自分”を含めることを忘れる者もいる。こういう者は相手の言いなりになってしまうこともある。 現状、【恥】は意識する者が多い分、大きな力を持っている状態であり、場合によっては自分の身に分かりやすく影響する為、余計に…