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甲状腺機能の低下
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甲状腺機能の低下

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endokoro728’s blog•2年前

第２章　ダイエットでもやせ過ぎるのはＮＧ

第２章 ダイエットでもやせ過ぎるのはＮＧ やせ過ぎが招くリスクもある 糖質の摂り過ぎは肥満につながるだけでなく、糖尿病をはじめとする生活習慣病の原因となるため、糖質の制限はとても大事なことです。 ただ「ダイエットで体重が落ちるから」「血糖値が下がるから」と、あまりに夢中になって糖質制限をやり過ぎると、逆に健康体を通り越し、“やせ過ぎ”による弊害を招くこともあります。 やせ過ぎてしまうと、貧血や甲状腺機能低下が起きたり、白血球も減少しやすくなって免疫力が落ちてしまったりします。 また、低血糖気味になってしまうため脳にブドウ糖が行き渡らず、認知症のリスクも高まるとも言われています。 このようにやせ…

#糖質制限#痩せすぎ#貧血#甲状腺機能の低下#免疫力の低下

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プロテインで快適生活•21日前

女性向けソイプロテイン完全ガイド

「ソイプロテインを試してみたいけど、女性に適した商品がわからない」 「美容と健康にいいって聞くけど、本当に効果があるの？」 そんな悩みを抱える女性の皆さん、この記事でスッキリ解決します！ ジム歴10年のプロが厳選した情報で、あなたにぴったりのソイプロテインが見つかります。 この記事を読めば、以下の3つの理解が深まるでしょう。 女性向けソイプロテインの人気ランキングと商品比較 ソイプロテインの美容・健康効果とメリット 初心者でも始めやすいソイプロテインの選び方と摂取方法 豊富な経験と最新の研究に基づいた信頼性の高い情報をお届けします。 この記事を読み終えた後、あなたは自信を持ってソイプロテインを…

casatiellisse's diary•1ヶ月前

甲状腺の新たな治療を受けることにします

これまで飲み薬で治療していた甲状腺ですが、顎の腫瘍関係の手術もひと段落したことから、別の治療方法を試してみることにしました。 私の患っている甲状腺の病気はバセドウ病で、この治療方法は主に3つあります。 １つはこれまでやってきた薬を服用するもの。一時期はうまく数値をコントロールできていましたが、昨年服薬を試しに中止してみたのが失敗で悪化してしまいました。 2つ目は手術で甲状腺を切除するというもの。これは、顎の腫瘍と手術箇所が重複するため、あまり考えていませんでした。 3つ目はアイソトープ治療です。これは放射線を発する錠剤を服用し、甲状腺機能の低下を図る治療です。今回私が選択したのは、このアイソト…

ときめいて120•1ヶ月前

キャベツダイエットの落とし穴！知っておくべき5つの健康リスクと賢い活用法

近年、SNSやダイエット情報で「キャベツダイエット」や「キャベツデトックス」が話題を集めています。確かにキャベツは100gあたりわずか23kcalと低カロリーで、食物繊維やビタミンC、ビタミンKが豊富な優れた食材です。しかし、ダイエットや健康管理のために取り入れる際は、適切な摂取量と方法を知ることが重要です。 本記事では、キャベツの過剰摂取がもたらす5つの健康リスクと、効果的な活用法について、最新の情報も交えて紹介していきます。

Healthy Fit Journey•3ヶ月前

ヨウ素不足がもたらす甲状腺の健康リスクと解消法

第1章：ヨウ素と甲状腺の関係性 1-1. ヨウ素とは何か 1-2. 甲状腺におけるヨウ素の役割 1-3. 日本人のヨウ素摂取の現状 第2章：ヨウ素不足がもたらす甲状腺への影響 2-1. 甲状腺機能低下症のリスク 2-2. 甲状腺腫（ゴイター）の発症 2-3. 妊娠中のヨウ素不足の危険性 第3章：ヨウ素不足のリスク要因と症状 3-1. ヨウ素不足のリスクが高い人々 3-2. ヨウ素不足の兆候と症状 3-3. ヨウ素不足と関連する他の健康問題 第4章：ヨウ素を効率的に摂取する食事 4-1. ヨウ素豊富な食品リスト 4-2. ヨウ素摂取を増やすための調理法 4-3. 1日のヨウ素摂取プラン例 第5章…

有名人トリビア館•3ヶ月前

白髪の原因は四毒ですか？

テーマ：白髪は原因は四毒ですか？ 結論：あまり関係ない。遺伝的な要因が大きい。 ヘナによる白髪染め Amazon：https://amzn.to/3zDfHrS amzn.to ヘナによる白髪染めの実演 本当にヘナだけでやると赤毛のアンのような色になる。 ヘナのメリット トリートメント効果がある。 オーガニックで皮膚に安全。 もうすぐ57歳になる吉野敏明氏。10月18日が誕生日。 髪の毛に腰が出る。 1ヶ月ほど持つ。 デメリットは時間がかかる。 色の調整が自由にはできない。 インディゴが多いと青に近い黒になる。 白髪の原因は、四毒はほとんど関係ありません。 遺伝的な要因が多い。 髪の毛にはメラ…

茅ヶ崎ファミリークリニック日記•4ヶ月前

甲状腺疾患の解説と重要性：茅ヶ崎ファミリークリニックが解説します。

こんにちは！ 茅ヶ崎市、てっぽう道の茅ヶ崎ファミリークリニック、院長の石井です！ 本日は、甲状腺疾患についてリアルに解説していこうと思います。甲状腺疾患は男性よりも女性が５〜８倍程度かかりやすいことが知られており、当院でも非常に増えてきている疾患です。 甲状腺は、首の前側に位置する蝶のような形をした小さな臓器で、甲状腺ホルモン（チロキシン（T4）とトリヨードサイロニン（T3））を生成します。これらのホルモンは、体の新陳代謝を調節し、心拍数、体温、エネルギーの消費など、さまざまな身体機能に影響を与えます。 甲状腺疾患の種類 甲状腺疾患は、大きく分けて「甲状腺機能亢進症（バセドウ病など）」、「甲状…

心が風邪をひいたなら•4ヶ月前

エクオールは更年期を救うのか？

更年期は、閉経に伴い、生殖ホルモンが減少する事で起きる症状です。 しかし、生殖しない体となる女性の体から、エストロゲンが減るのは自然の流れであるということ。。 自然であるという事は、風邪で熱が出た後は、老廃物が排泄され、体温が上がりスッキリする様に。。 更年期の辛さの後には、台風🌀一過が待っているのです。。 エストロゲンが減る事で、いろんな辛い症状が出る。。 しかし、それは必要な反応であり、生殖を必要とする、生理のある🩸女性から、生殖を必要としない、生理のない体への転換期です。。 語弊があるかもしれんが、。半分男の様な身体になる転換期です。。 だから更年期後(60代)は、男性の様に。生理周期に…