20代まではお菓子やケーキ食べても翌日食事制限すれば痩せたのに30代過ぎた頃からは食事制限しても全然痩せない・・・ それどころかシミやシワが増えて痩せるというかやつれるというか。 職場では元気なのに「疲れてます?」と聞かれる始末。 40代からは痩せてもキレイになりません! 便秘大敵。 体内の老廃物をしっかり出して巡りを良くすることが大切だと感じています。 おからクッキーを試してみました 夕食後につい口寂しくなってしまい(特に生理前)アイスクリームやらクッキーやら日替わりで色々食べてしまい反省。 1日1個のクッキーでも1年間食べ続けたら365個! 恐ろしい・・・ そこで見つけたのが「おからクッキ…