白湯がよいらしい

白湯を飲むメリットは以下の通りです。 1. 消化を助ける：水分補給は、消化を助ける重要な役割を果たしています。お湯は、体温に近い温度で、消化器官を刺激しないため、消化に適しています。 2. カロリーを摂取しない：お茶やコーヒーのような飲み物とは異なり、白湯にはほとんどカロリーが含まれていません。そのため、ダイエット中の飲み物として最適です。 3. 血液循環を促進する：白湯を飲むことは、血液循環を促進するために役立ちます。体温に近い温度のお湯を飲むことで血液循環を増進し、体の巡りをよくすることができます。 4. 代謝を促進する：白湯を飲むことで、体温が上がり代謝が促進されます。これにより、体内の…

白湯が良いらしい。そうなので、早速実践。 朝は温かく、潤いたいもの。良いですぞ、白湯☆

何年かぶりにくらってしまった。 魔女の一撃。 ギックリ腰ですね💦 振り返ってみれば、 胃腸の調子がなかなか戻らず、でもお酒も飲む気になったりもして、 この時期にしては悪くないと思ってた。ヨガもやってるし、ちと慢心があったかもしれない。 その日は腰ではなく身体全体が冷えて、思えば数日前からお腹から下半身の冷えが強くなっていた。 このところの急な冷え込みのせいだ。 そして私はそういう気候の変化で症状が出る人なのだった。 つい忘れてしまう。 朝から寒くて着る毛布にくるまったまま、施設にいる母とのオンライン面会。 「なんね、寒いとね」と言われる私。 母は寒いのには強く、しかも空調の安定している施設で、…