目標達成のコツ

今年も９ヶ月が過ぎました。年始に今年の目標を立てた方も多いと思います。 ９ヶ月が経過したいま、その目標はどの程度達成できていますでしょうか？ 予定どおり進んでいる方（羨ましい…）、あるいは、まったく予定どおりに進んでいない方さまざまだと思います。 自分を振り返ってみますと、「全然できていない…」というのが感想です。 年始には気持ち新たに目標を立てたのに…どうして進んでいないんだろう… 原因は何なのか…考えてみました。 ・目標が高すぎる（取り掛かる最初のハードルが高すぎる）・忙しい…を理由に後回しにしてしまっている（後でできると過信している）・まずは始める（簡単なこと、できることから手をつける）…

今週のお題「あったかくなったら」 セカンドブログである空の写真と脳内排出日記のこの場所に、お題に参加をするのもいかがなものかと思ったけれど、「春になったら何したい？」と記事編集画面に表示されているのをみていたら、もう気分は３月下旬にタイムトリップしてしまったので参加することにする。 とは言いつつ、いつものスタイル（30分間、ノープランで書き始め、頭の中に浮かんでくる言葉をひたすら指に任せて打ち続ける）は崩さないので、誤字脱字、センテンス長すぎで意味わかんない、支離滅裂な状態を晒すことになる。まぁ良いではないか。 結論から先に述べると、「春になったら（あったかくなったら）デジタル一眼レフカメラを…

こんにちは！ リサモリです(ｏ'∀')ﾉ サマーセーターの後ろ身頃 編み上がりました！ 袖も編み始めました いつも私は、一面メリヤスの後ろ身頃などは メリヤス砂漠じゃ〜😂🏜 と言って、 めちゃくちゃ時間がかかるのですが 今回、9日で編み上げました😆奇跡っ！ 一日を朝昼夕夜、と4回に分けて、 合計14段編むという計画を 立てました。 これが上手く行った気もするのですが メリヤス砂漠で遭難して、 編むのに何ヶ月もかかる時だって 一日3段でも編めば1ヶ月で終わるわ！😤 と小さな計画を立てています。 しかし、それが達成できたことは ほとんど無いのです…😂 砂漠は迷宮🏜🐪 どうして、今回上手く行ったのか…

どうも！始皇帝師（しこうていし）です！ 「ザッザッ・・・・・！！！！」 「スゥッ・・・・・！！！！」 「何とかパソコンにたどりつけたァ～！！！！！」 しっかりとチェックした始皇帝師の図 はい！ということで先日に引き続き、無事に２日目ブログ書けてます！！ というのも実は今日の帰宅後、リビングには「ブログ制作を遠ざける魔の誘惑たち」が待ち受けていました。。。。！！！ 目の前に広がる誘惑たち 食べかけのキャラメルコーン、最近ずっと勝ててないポケモンカード、 ポケモンアルセウスが入ったswitch、止まらないハンドスピナー、 あと映ってないけどスマホなど、、、、、 汚部屋と見せられないモザイクはさてお…

星占いというと 太陽星座と月星座が有名です 太陽星座は 「じぶんらしさ・使命」 月星座は 「素の自分・本能的な自分」 を表すので とても重要な星ですが 自分らしく 目的を達成していくためには 実は水星は 占星術上でとても大切な星です 水星は太陽から 28度以上離れることはなく いつもそばにいて秘書的な働きをし 太陽を支えています 太陽はこうありたいという エネルギー（使命）を指し 価値観や方向性を持っていますが 太陽は自分では何もしないのです そこで 太陽の意図や目的を実現するために 動いていくのが水星です 無料でホロスコープが作成できます↓ あなたの水星を確認してみましょう sup.andy…

if-thenプランニングという目標や習慣達成のための技法がある。 これはどういう技法かというと 「(if)Xしたら(then)Yする」と決めることでYを達成しやすくできるというやり方だ。 なぜならば、脳はXしたらYするという認識や命令形式に反応しやすいようである。 逆にいつかしようとか、あるいは行動を始める合図である(if)Xを特に事前に決めていなかったり、漠然としたままだと目標を始める切り口をなかなか脳が認識できず達成しにくくなる。 脳の判断の迷いという意志力の浪費を防ぎ、条件(if)が来たらすぐに脳がifを認識し、目標への行動に移ることが出来るので、かなり効果が高い方法だ。 しかし注意点…

こんにちは！ゲームマスターのあすぺろです！ 今回の記事では、目標達成率を上げる「心理対比」という心理テクニックを紹介します！誘惑に負けて目標達成を失敗してしまったという方は、この記事を読むことで解決できると思います。 最後にはあなたしか解決できないクエストを用意してあります。知識を蓄えるだけでなく、ゲームのように楽しく実践して人生を豊かにしてみませんか？ この記事は、パレオな男でおなじみの、鈴木祐さんの書かれた「ヤバい集中力」という本を参考に書いています。 最後に参考文献としてまとめておくので、興味のある方はぜひご覧ください！ 参考文献はこちら この記事を見てほしい人 誘惑に負けて目標が達成で…