こんにちは!sumikaです。 今日のメッセージは、「自信をつけるには、どうすれば良いでしょうか?」です。 みなさん、どんな方法があると思いますか? ここで言う「自信」とは、なんか知らんけど、私は素晴らしいし、なんでもできる気がする!といういうやつ(心理学でいうと、非認知能力や自己肯定感)です。 まあ、たくさんメソッドはあると思いますが、 私がお伝えしたい方法は、超簡単!!(!?) 「ふと、思ったことを行動する(又はやめる)」ということです。 人は、自分の内側(心、もっと深い部分だと魂)と身体がしっかり繋がっている状態であると、自然と自分を「私って素晴らしい!」と肯定することができます(あなた…