携帯の音声入力、左手で書いています。易占い、筮竹で占いをすることができないのでオラクルカード、梅花心易での占い瞑想の時間、音楽を楽しんでいます＾＾ www.youtube.com ショート動画なので１分でまとめています。日頃の養生としてご活用いただけると嬉しいです＾＾●気軽に瞑想をとりいれてストレスケアをしたい●長い瞑想は雑念が浮かびやすくリラックス感がえられない●定期的にやりたいけど、家族もいて自分だけの時間が なかなか取れない●眠前の瞑想を安眠習慣としてとりいれたい ●最近あった嫌なできごとが、ずっと頭から離れないとくにこんなことを感じている方には１～3分間の瞑想はおすすめです＾＾★木花★…
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