お酒を定期的に飲んでいると健康診断で悪い結果が出たり、パートナーや家族からお酒をやめた方が良いと言われたりと、お酒を断つかを決断する場面が何度かあると思います。 しかし、お酒を断とうか迷っても結局はお酒を断つことができないという方は多いと思います。 実際に私もそうでした。 そこで、今回は私は実際に1か月禁酒できた方法と禁酒の効果をお伝えしていこうと思います。
