健康といったら大体は 身体のことを考えがちですが 健康とは こころの健康もあります なので こころも健全に これがモットーです なのでどうやったら心が元気になるのか どうやったら こころを元気に こころを健康に保てるのか これがけっこう難しいと思います こころの健康 どう守る?👍 こころの健康がみえる 第1版 メディックメディア Amazon 心の健康教育ハンドブックーこころもからだも健康な生活を送るために 作者:坂野 雄二,百々 尚美,本谷 亮 金剛出版 Amazon からだとこころの健康学 NHK出版 学びのきほん 作者:稲葉 俊郎 NHK出版 Amazon 心の病を治す 食事・運動・睡眠…