第2類

更年期は女性のターニングポイント―内田有紀の体験談から学ぶ 日本を代表する女優、内田有紀さん（49歳）。彼女は、50代を目前に控え、更年期に関する自身の体験や考えを率直に語り、多くの女性たちに共感と励ましを届けています。 彼女は撮影中に「突然汗が噴き出す」という体温の変化を経験し、「女性特有の変化」として自然に受け止めていると話しています。この変化は驚きではあるものの、同時に自身の体と向き合うきっかけとなっているようです。 「不調を隠さず、周囲に打ち明けることで心が軽くなった」と語る内田さん。その前向きな姿勢は、更年期を迎える多くの女性にとって希望となるでしょう。 内田有紀更年期のリアル 広告…

妊娠がわかった瞬間は、喜びと同時に不安もたくさん湧いてきますよね。 初めての妊娠であればなおさら、何をすればいいのかわからないものです。 今回は、妊娠がわかったら最初にすることや母子手帳などの手続き、男性のサポート方法、妊娠中に気を付けるポイントについて解説します。 これから始まる新しい命との生活を、安心して迎えるためのガイドとして、ぜひお読みください。 妊娠がわかったら最初にすること！病院選びから母子手帳の手続きまで！ （産婦人科受診までの流れ） （産婦人科選びのポイント） （母子手帳の取得） （パートナー・親への伝え方） パパも必読！妊娠初期に男性が知っておくべきサポート方法は？ （妊娠の…

news.yahoo.co.jp 昭和の終わり頃から平成の半ばまでカルシウム剤を服用していた。薬局で手軽に買えた。安くはなかったとは思う。薬局でみかけなくなって、買わなくなった。人間カルシウムが減るとイライラして怒りっぽくなる。 今般、人が刺される事件が続く。はっきりとしたことはわかならないが、イライラしてやったのではないだろうか？殺人事件、傷害事件の動機でいちばん多いのは憤怒である。つまり怒ってやったのである。イライラにはカルシウムの不足のせいである。 世のなか何が起こるかわからない。いつなにに遭うのかわからない。北九州の女子高生も三宮のおばあさんもいきなり被害にあった。人生一寸先は闇である…

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朝、出かける前に服にアイロンをかけてたら親指の先を火傷しちゃって、12時間冷やし続けてもまだヒリヒリするからみんなアイロンがけには気をつけるんだぞって話をします。 火傷をしてしまったのは右手の親指で、スマホはいつも左手で使ってるから、ブログは普通に書けています。絵も描いてみたけどダメだこりゃ。火傷は流水で冷やすのが一番いいらしいけど、ずーっと水を出しっぱなしでその場を動かないって無理なので、お椀に入れた氷水に指を突っ込んで、部屋をウロウロしています。冷水だとすぐぬるくなって痛いから氷水にしたんだけど、ネットで火傷の応急処置を探すと「氷水はダメ！流水が一番！」ばかり書いてあるよ。でももうしょうが…

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Vicks 大正製薬 【医薬部外品】ヴィックスヴェポラップ 50g Vicks Amazon 風邪を引いた時の民間療法 風邪を引いたとき、病院に行くのが一般的ですが、かつては民間療法が家庭の基本的な対応策として広く用いられていました。民間療法は科学的な裏付けがない場合もありますが、長い歴史の中で培われた知恵と工夫が詰まっています。今回は、風邪に効くとされてきた民間療法を紹介し、その背景や現代での有効性について考察します。 なぜ民間療法が広まったのか？ 民間療法が広まった背景には、以下のような理由があります。 医療へのアクセスの制限現代のように病院や薬が手軽に利用できる時代ではなかったため、人々…

筋トレを頑張った後、襲ってくるあの筋肉痛。 せっかくトレーニングしたのに、痛くて思うように動けない…なんて経験は誰しもあるのではないでしょうか？ 筋トレ後の筋肉痛は、トレーニングの証であると同時に、日常生活に支障をきたすこともあります。 しかし、適切なケアを行うことで、筋肉痛を2日で解消し、次の筋トレに備えることが可能です。 今回は、筋肉痛の超回復を促進する秘訣、筋肉痛の予防と解消法、筋肉痛は不要かなどについて解説します。 筋トレ後の筋肉痛を2日で吹き飛ばす！ 超回復を促進する秘訣とは？ （超回復とは？） （超回復を促進する方法） 湿布やランニングは効果的？筋肉痛の予防と解消法とは？ （筋肉痛…

ゆらぎ肌 肌の赤みが気になる方 肌色にムラが出る方 「ゆらぎ肌ってどんな肌？？」乾燥、吹き出物、刺激（ヒリヒリ）、赤み、かゆみ、摩擦に敏感、ごわごわ、など肌状態が日ごとに変化する肌 外的要因（花粉やほこり）、乾燥や紫外線 内的要因（ストレスや睡眠・食事）の影響で 水分油分のバランスが崩れ 肌状態が不安定になります いつもの化粧品が、なぜかヒリヒリする くり返す肌あれや乾燥が気になる 乾燥しているのに急にニキビができることがある 季節の変わり目に肌の違和感を感じることがある 体調やストレスにより、肌状態が不安定になる どれか一つでも当てはまるものがあったでしょうか？もともと皮膚が薄く、外的要因を…

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あ、これ（単行本で、たぶん）読んだことある…と思いつつ、最後まで読みました。 透明な螺旋 (文春文庫 ひ 13-14) 作者:東野 圭吾 文藝春秋 Amazon 巻末のショートストーリーも今時で👍 かなり長いことかかってきた・・・と思ったら今映画でやってるのね。 正体 (光文社文庫) 作者:染井 為人 光文社 Amazon まあまあ面白かった。冤罪もの多いね。 すみません、全然ぴんとこず、斜め読みして返しました。 移動する人はうまくいく 作者:長倉 顕太 すばる舎 Amazon 熱なし風邪やっと楽になってきた。 トラネキサム酸でのどの痛みが取れるってほんまなん？少なくとも私にはまったく…熱がな…

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