昨日はかなり寒い思いをしました。今日も涼しいです。気温の変化が激しくて疲れます。もうすっかり冬物もしまってしまったのですが、また腹巻きを引っ張り出しました。😅 少し前から昆布水を作っています。 昆布水は2年ほど前までは常備していましたが、なぜかやめてしまってました。 思い出してもう一度調べてみた所、昆布水にはカリウムが含まれるということなので血圧対策にも良いかなと思いました。 夏バテ防止にも効果があるそうで、これからの季節にも良さそうです。 昆布にはビタミン・ミネラルや食物繊維が豊富に含まれ、水溶性の食物繊維が豊富です。そのため整腸作用、コレステロールの低下、抗ウイルス作用などが期待されている…