美容に関心がある私の間食!!!!! 無理に体重を落とす事は 艶がなくなったり、老けて見えたり 不健康に見えませんか?? 私は、糖尿病ではありませんが お腹が空くとフラフラして気持ち悪く なってきます......... なので、手軽に間食をするんですが 私の間食のお供①!!! 干し芋 干し芋は食べる量を気を付けると 魅力いっぱいで、しかもとっても美味しいので 大好きで、私の間食の1つに干し芋があります!!!! 干し芋は!! 食物繊維の摂取増加: 干し芋には食物繊維が豊富に含まれています。 食物繊維は腸内環境を改善し、便秘の予防や消化をサポートします。 ビタミン類の補給: 干し芋にはビタミンAやビ…