なんだか定期的にはてブTOPにこのブログを載せてくれる中の人がいるな。 ありがたい。ありがとうございます。 さてさて、最近の筋トレ事情。 この時の友だちと、私のトレーナーを迎えて三人でトレーニングしてきました。 初めてのことなので最初ドギマギしたけど、二人でできるメニューをしっかり考えてきてくれて…くれたが故に…全然休む隙を与えてもらえず無事ものすごい筋肉痛に襲われましたね。 友だちは器具を使った筋トレに関しては完全に初心者なので、フォーム確認や気を付けるところを改めて学べて一石二鳥でした。 たまにはこういうのもいいね。 まあお決まりのごとくこのあと飲みに行きましたが。 ビールがうまいのなんの…