こちらを教科書に、「時間栄養学」から2点だけ大事なことを抜き出します。 古谷彰子著・柴田重信監修『時間栄養学が明らかにした「食べ方の法則」』(ディスカバー・トゥエンティワン、2014) 高校生でもわかるヘルシーな生活とは ジュニアの学校の授業で、各自の意見をもとに討論するネタ作りとして、「政治・教育などいろいろな分野別にracismを見つけて、reduceできる対策を考える」宿題が出ました。 ジュニアは、othersとしてhealthを挙げましたので、「physicalにヘルシーな生活とはなにが達成されている状態か」と問いました。 1)栄養バランスがとれた食事 2)規則正しい生活 と回答しまし…