こんにちは。#肌弱ナースです🩺 今日は、肌荒れに悩む方へ向けて、私自身の経験と医療現場の知識を交えながら、「肌とこころ」を整えるための習慣についてお話ししたいと思います。 肌が荒れると、心も乱れる。 「ニキビができて、鏡を見るのがイヤになった」 「肌の赤みが気になって、マスクを手放せない」 「スキンケアをしても改善しなくて、自分を責めてしまう」 これは、すべて過去の私自身の声です。 肌は“見える場所”だからこそ、荒れると自己肯定感が一気に下がるんですよね。職場や外出先で人と会うたびに「どう思われてるんだろう」と不安になり、ますますストレスが溜まって悪循環に陥る。 そしてそのストレスが、また肌に…
