脳の特性

"> "> "> ">今日は、「習慣化」についてちょっと科学的な視点から話していきます。よく、「三日坊主だからダメだ」 「意志が弱いせいだ」 みたいに、自分を責める人がいます。でも、それって本当に正しい自己分析なんでしょうか？ 結論から言うと、違います。習慣が続かないのは、あなたが悪いわけじゃない。もっと言えば、「脳の仕組み」と「環境設計」の問題なんです。 これを知ってるか知らないかで、人生の難易度はまるで違う。だから今日は、行動経済学の知見をベースに、「続く人」「続かない人」の決定的な違いをガッツリ解説していきます。 習慣が続かないのは、意志の問題じゃない まず最初に押さえておきたい。習慣化…