今やっていること ---------------------------------------- 低FODMAP食の食事 筋膜整体 重曹クエン酸水(各1gを溶かした水を一日2回) サプリメント(ベルベリン) SAVAS(たんぱく質補給 20g✕2回) ジム(土日だけ 1時間程度) ---------------------------------------- SAVASは、これもまたずっと前に 身体が不調になった際に、 免疫力をつけたい!と思いお勉強して そのときからずっと飲み続けています。笑笑 一日20gを2回飲むようにしています。 美味しいやつ最初に買ったら もう他に移れなくなってしま…