膝が治って走れる~のイメージ画(画像生成AIによる作画) 以前のブログで右膝が痛くなった件について述べていました。 wellness-efforts.com その後、YouTubeで何人もの整体師さんや整形外科医の人の動画を観て、入浴時やお風呂上りにふくらはぎのマッサージなどをやっていましたが特に効果は感じていませんでした。 グルコサミンが膝に効くと言ってくれる人もいましたが、いろいろな情報を見てみるとそれはブラシーボ効果でしかないという事がわかったのでサプリメントを摂取することはしませんでした。 膝の痛みの状況としては、階段の昇降時にはあまり膝が痛まないものの、前進歩行時は痛むという状況でし…