最近、自分の気持ちを大切にするという事で、一日の色んな時、朝の瞑想時、会社での休憩時、夕食後自宅で過ごしている時に、自分が今何を気にしているのか、今日は何を考えていたか、など思いめぐらしたり考えたりしています。そういう事をしている中で、自分自身の事で気付く事があります。今回は、それらの事についてお話ししようと思います。 まず、会社の事や会社の中での人間関係の事で感情が振り回されているという事です。自分自身の事でなくても、周りの人の事で何かを知ったりするだけで、自分の感情が引っ張られています。その時は感情が引っ張られてあまりその事に気付かないのですが、休憩の時などにその事を思い出したりして気付い…