もうすぐ立春。 春が確実に近づいていますね。 この日曜は西宮でのナビ研修でした。 毎度、行く前から緊張が始まり、人込みの多さに帰ったらどっと疲れる。。。 を繰り返していましたが、ナビゲーターになって5年。 以前より緊張が薄らいで、楽しめるようになってきました~👏👏👏 今回の研修内容は 👇こちらの課題図書を基にしたマクロビオティックのお話でした。 (漫画で描かれてあるので読みやすい) 食事については、何が自分に合っているか?は、自分で試すしかないですね。 この本を読んで、私は、 ・しっかりと米を食べること(そうすると甘いものが減らせる) ・海藻を多く取り入れる(浄血作用、血液をアルカリにする) …