緊張を解く

桜の季節があっという間に終わり、もうGWシーズンが到来しましたね(^^♪ 山々は、新緑がとても美しい時期になりました。 ５月１７日は、１年ぶりに村田清風旧宅で自力整体の体験イベントを開催します。 （最後にチラシを載せています。） そして、６月前半は、私のメンターを沖縄からお呼びして、本来の私を思い出す「魂の学びWS」を開催します。 事前準備等で気持ちがいっぱいいっぱいになると思われますので、前半の教室はお休みにさせていただきました。 大変勝手でごめんなさい<m(__)m> こちらも、blogの最後に詳細を載せておきます。 ピンときた方、気になる方は是非ご参加くださいね。 では、本題に。。。 自…

もうすぐ立春。 春が確実に近づいていますね。 この日曜は西宮でのナビ研修でした。 毎度、行く前から緊張が始まり、人込みの多さに帰ったらどっと疲れる。。。 を繰り返していましたが、ナビゲーターになって５年。 以前より緊張が薄らいで、楽しめるようになってきました～👏👏👏 今回の研修内容は 👇こちらの課題図書を基にしたマクロビオティックのお話でした。 （漫画で描かれてあるので読みやすい） 食事については、何が自分に合っているか？は、自分で試すしかないですね。 この本を読んで、私は、 ・しっかりと米を食べること（そうすると甘いものが減らせる） ・海藻を多く取り入れる（浄血作用、血液をアルカリにする） …

今年も残すところ、あと１日となりました。 １年を振り返ると、なんだか駆け抜けた１年でしたが、とても充実した１年でもありました。 ナビゲーターになって５年。 こうして教室を続けさせてもらえることで、より元気になってきているのは、この私です！（←きっぱり🤣） あれだけ寒がりで冷え性だった私が、寝る時も暖房器具に頼らずに布団に入ることが出来ているなんて、２０～３０代頃の私には、考えられないことでした（笑） 皆さんのお陰で、こうして自力整体を続けられていることが、とても有難く、また、私も諦めずに（腐らずwww）よくぞ、教室を続けてきたね！と自分を褒めたい🤣 とってもおっちょこちょいですし（ADHD気質…

もうすぐXmas🎄 だんだん寒さが本格的になってきました。 この時期、何時もの私なら、寒い寒い！と連呼しているのですが、最近は筋肉がついたのと体質が変化してきたのか、寒がりが減っています（笑） 自力整体では、１１月から３月までは、筋肉をつける動きが多くプログラムに入ってきます。 筋肉をつける動きは、関節へも潤滑油が注げるようになっていて、上手く作られているなぁ！といつも感心しています(^^♪ この２６日は、西宮での研修でした。 研修の中で矢上先生が、「変化を恐れず、ずっとずっといいものを提供していきます！」というような事を仰り、私たちを飽きさせないように色々と工夫とアイデアを織り交ぜて、プログ…