prosecco.hatenablog.com ホリスティックヨガフロー・ティーチャートレーニング（HYF YTT)で学んでいることの、自己流解釈の記録です。どなたかのお役に立てば嬉しいです。 ヨガって何？ ヨガというと、リラクゼーション・ストレッチ的な軽い運動、あるいは、柔軟な体の人が手足をとんでもない方向に動かしポーズをとる、あるいは三角倒立で一定時間保つ、など身体運動的なイメージを持たれる方が多いのではないでしょうか。 あるいは、時代遅れもいいとこなのですが、ヨガの真髄って何？と聞かれた40代以上の中にはヨガ＝瞑想＝カルト的な団体＝地下鉄サリン事件、、、といった連想をされる方もいらっしゃ…
