自己肯定感を上げたい

お題「自分をちょっと好きになれたとき」 自分を好きになれ時何とも難しいですね。 私はすぐに落ち込んでしまう事が多くて、少し強く注意をされてしまうと凹んでしまって何日か引きずってしまってやる気がなくなってしまう変な癖がありますね。 それでもそんな自分を変えようとしている今の自分が好きというか、自分で自分を応援してあげたいですね。 かななか自分自身を肯定する事は難しいとは思いますが、今頑張っている事や、車に乗っていて譲った事などを小さな事でもいいので、夜に思い出して今日も良い事をしたと肯定しから寝る事にしていますね。 そんな事をしながら無理矢理自分を好きなっていますね。 自己肯定感を高める事は簡単…

自己紹介 poffun.hatenablog.com 以前から次男の思い込みの強さ、認識の歪みのようなものを感じておりなんとかならんかなーとソーシャルスキルで人と自分の考え方を学んだり、感覚統合の療育を受けて体のコントロールをすることで心のコントロールを図ってきました。 しかし、それは今日明日で効果のあるものではなく、少しずつの積み重ねで成長していくもの。その成長までがもどかしく、「何回言ったら通じるのー！？」って感じもありました。 その日は突然きたのです。 夜、歯磨きをしていた次男はトランポリンクッションで跳ねていて「危ないから歯磨き中は跳ねないでー」と声をかけていました。すると、近くに居た…