9/7(水)天気晴れのち曇り 今日は昨日のブログを書き終え、ランニングへ。休日は寝起き状態で走らなければならないので呼吸が辛い、足の筋肉も張っている。8㎞のランニングを初めていつの間にか一週間が過ぎていた、私の体重は停滞期で65㎏を行ったり来たりしている、徐々に筋肉量が増えているのか基礎代謝は徐々に上がっては来ているようだ。ここからは辛抱が必要なのかもしれない、今日もスピードは上げることはできなかったがしっかり8㎞を走り切った。 朝は日がさしていたのにあっという間に雲が増えジメジメした空気になってしまった、気温もソコソコ高くて28℃くらいはあっただろうか、草むらは少し乾いていたので久々に行って…