本記事はアフィリエイト広告を利用しています 記事内に商品プロモーションを含む場合があります こんばんわー 「きゅうかんび」と言うと・・ お酒を飲む方は「休肝日」、新聞や雑誌を読む方は「休刊日」、そして筋肉な方は(ジムの)「休館日」だと思いますが^^;笑 世界一筋肉の無いジムラー、うめじろうです^^;ハハ 節制中・・ジムで自分的フルメニューをこなした日・・帰りにジムの階段を下りる時・・足がカクカクしてしまってさすがにヤバさを感じたのですが・・^^; これまでの経験上、体重〇〇kgを切ると膝がカクつく・・という私的経験則があります^^; 翌朝体重計に乗ったら案の定・・そのレッドラインを0.5kg割…