血の巡りが悪いのは 頭だけ ？ 231128 子どもの頃から、「血の巡りが悪い」と言われてきた。 10を聞いて１を知るのではなく、 100を聞いて１を知る。 とにかく、飲み込みが遅い。 数学が大変だった。 「i」を二乗したら「－１」 ？ 二乗したものが、何でマイナスになる ？ とにかく、スッと理解できなかった。 記憶力も悪い。 トランプの「神経衰弱」は、まるでダメ。 おまけに運動神経も鈍い。 生まれてから立って歩くのに、１年６カ月もかかったと聞いた。 「血の巡り」の悪さは、頭だけではないようです。 今悩んでいる腰痛も、 毎年冬にやってくる霜焼けも、原因は同じらしい。 「血の巡り」をよくするため…
やっぱり 血のめぐりが悪い ！！ 230123 自分はとことん「血のめぐりの悪い」人間である。 とにかく鈍い。 頭の回転が遅い。 おまけに、頭のてっぺんから足のつま先まで。 今年の冬は、大丈夫だと思っていた。 しかし、やっぱりやってきた。 冬の病魔が。 最低気温が氷点下を切った途端に症状があらわれた。 ５℃を切るあたりで、この症状は出るらしい。 油断していた。 ウォーキングしていなかったからでもある。 やむなく医院へ。 赤外線をあて、軟膏を塗り … 。 医者から、最後に「何か質問はありませんか」と言われた。 「シモヤケにならないための体質改善の方法はありませんか？」 「ありません。 とにかく足…
今回は血の不調について書いてみます。 血の不調は、血が足りない、血の巡りが悪い、血の質がよくない状態ということが起こりえます。 血については、こちらの記事を参考ください。 holistickkoubou.hatenablog.com ①血虚、血不足 ②お血 お血の原因として 血の不調の養生 血の不調は主に2つあります。 ①血虚、血不足 血の量が足りない、血の栄養成分が少ない状態です。 貧血検査で貧血と出なくても、血不足とされる女性は多くおられます。 症状は、 があります。 ②お血 次に、本来スムーズに流れているはずの血液が様々な原因によって流れにくくなったり、流れなくなった状態の事です。 また…
tamozo24.hatenablog.com あれから1週間。 抗がん剤（ネダプラチン）３クール目の副作用忘備録。 投与当日、動き回っているのに驚いたというコメントをいただいた。 できそうだったのでやっていたのだが、 今思うとちょっとテンションが高めだったかなと思う。 この日の夜は寝つきも悪く眠りも浅かった。 投与後１日目 口渇や発汗でたびたび目が覚める。 起床時から軽い吐き気を感じる。 何かに集中していると副作用を忘れていて、自分でもびっくりする。 食べたいけれど食べると気持ち悪い。 夜になって大腿裏側にややだる痛い感覚あり。 頓用薬 吐き気止め：6:20 14:00 22:30 痛み止め…
今年は暖かいと散々言っていたのに、すでに足の先っぽにしもやけの前兆みたいな感覚がある。 まだ見た目がどうとかはないのだけれどギュッと押してみると指の芯の部分に軽い鈍痛がある。昔からしもやけになりやすい体質みたいで子どもの頃は指がカビの生えた餅みたいに紫色に変色していた。当然痛みもひどく何かにぶつけようものなら声も出ないくらいだった。 今の気温は10度前後を上回ったり下回ったりするくらいで、この程度で予兆があるとこの先が思いやられる。とりあえず今のうちから熱いお風呂に入って丹念にマッサージをしておくべきなのだが、本質的に血の巡りが悪いことを改善したい。ひょっとしたら寒くなると苦しくなることとも関…
こんばんは、流手と申します。 さて、リオレイア、リオレウスの希少種を求めて徘徊する予定ではあったものの、冷えからの体調不良に悩まされまして。肩凝りとかも凄いんですよね。血の巡りも悪いというのか。 とりあえず外出するものの、短縮ルートでそそくさと帰っています。犬の散歩も兼ねていたりして。なかなかムズかしい季節なったものです。 そんな状態ではあるものの、なんとかイベントは終えることができました。 フィールドでも多少は見掛けましたが、基本的に大連続狩猟メイン。 しかし、今回は報酬に逆鱗がない……。そこは参加賞としてくれたって良いと思うんですけど。どうなんですか。 また、それとは別にメインストーリーも…
漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『今年も里芋が届きました』 今年も実家の母から大好きな里芋が届きました。 実家に住んでいた時、この時期になると近所の方から里芋をいただきよく母親は里芋料理を作ってくれました。 その中でも、里芋とイカの煮っ転がし好きです。 実家にいたときは、また今日も里芋〜って言っていたけど、実家を離れて母親の味が食べたくなりますね。 自分で作っても、なかなか母親の味にならずレシピを聞いても難しいですね。…
はじめに 耳はその複雑な構造から治療が非常に難しいと言われています。 特に耳鳴りは原因が分からないものが多く、日本人全体の10～15％が耳鳴りに苦しでおり、特に65歳以上に限ると約30％に耳鳴りがあると考えられています。 薬局でもビタミン剤（メコバラミン：ビタミンB12）や血行改善薬（カリジゲノナーゼ、アデノシン三リン酸）などを服用したが、期待できるほどの効果に至らなかったという方を多く目にします。 ・年齢のせいか聴力が落ち、「ジー」という音が気になり始めた・仕事のストレスや疲れがピークに達すると「キーン」と高い音がする・耳が塞がったような感じがして音がしっかり聞き取れない、「ゴー」と重い音が…
最近のエリエット。 生きるための最小限の食料をいただいて、エアロバイク20キロ漕いで腹筋しても痩せない。 圧倒的に痩せない。 なんでなんだ。 まだカテゴリは余裕で『肥満』なのだが。 努力していても減ることすらしない。 驚くのは食べ物はギリギリでしか食べていないはずなのに、翌朝１キロ増はよくある話。 どこから１キロやってきた?!?! ちゃんとトイレで出すものも出してて、汗もかくし、むくんでもいないのだが。 女性の体は男性と違って風呂入っただけで何百グラム減る男性とはわけが違う。 この努力を認めて。そして成果が欲しい。 ４月からこんなに一人で努力して結果でないとかありえない。 そして、 なんなら先…
やっと猛暑との闘いの終わりが見えてきて、気づけば１０月。 長かった～。 今年は梅雨もすぐ終わり、猛暑日がとても長く感じられました。 今日なんて長袖でも寒い寒いとブルブルしてたくらい。 昨日久しぶりに、意識がフッと飛びそうな不安感に襲われました。 生理終わりで血の巡りが悪い時は、体調が全体的に良くないです。 症状は動悸、息苦しさ、眩暈などです。 閉経までこれは続くのでしょうか。 ジムへ通ったり、運動は定期的にやっていて、体が疲れたな～凝ってるな～て時には家 で動画見てヨガやストレッチも良くしています。 最近夏の暑さの疲れが溜まっていたものが、急に涼しくなりホッとして気が緩んだのか 片頭痛も痛みが…
どうやら全国的に 急に涼しくなったらしい。 血の巡りの悪い私にとっては 寒すぎて足元に電気ストーブをつけている始末。 今日心電図を撮る時に 踏み台昇降をさせられて それが5時間ほどたっても 尾を引いている。 精神面では 朝方、ネットで石灰窒素を6,800円で買ったのに 病院へ行く途中にホームセンターで 別メーカーのを4,180円で売っているのを見つけたのも 響いているかもしれない。 いつもこの時間になったら 腑抜け状態だけれど 今日はそれに輪をかけて 脚に来ている。。。
最初はひとつの記事として書こうとしてたBlankey Jet City30曲プレイリストの記事ですが、今回でようやく最後となります*1。選曲も曲順もひとつの記事として書こうとしてた時から変わらず、これから書く最後の10曲は、とりわけ筆者がこのバンドのどの辺の作品を偏愛してるか露骨な選曲になってしまっていました。まあ、スゲー曲が10曲並んでるのでぜひ最後までご覧ください。 前回の記事と前々回の記事はこちら。 ystmokzk.hatenablog.jp ystmokzk.hatenablog.jp *1:色々と忙しいことがあったりそれで疲れ切ってしまったりでえらく書くのが遅くなってしまった。。
9/18(水) 睡眠時間4時間15分 7,443歩 会社のIntellijにIdeaVimというVimのプラグインを入れてみた。家の環境に入れたNeovimは結局触らず埃をかぶっているのだが、会社のIDEに入れると否が応でも毎日触らざるを得ないため、いいショートカットの練習になっている。たまに思った通りに動かなくて唸ってる。 ここはIDEの方がいいな…と思った部分は設定を変えて調整中。目指せ、ノーマウス開発生活！ やったこと 仕事 本屋 呪術廻戦-死滅回遊後半- 日記 ごはん やったこと 仕事 今日の仕事はコード書きと会議と調査。ついでに昨日の勉強会の内容をまとめて共有した。 朝からZoneを…
まだまだ続く真夏日と熱帯夜。 最初は木曜あたりから秋らしくなるとの予報だったが また延びて土曜からということになったようだ。 だんだん遠ざかっていくようだ。 夜も蒸し暑いので エアコンの除湿をかけているのだが この血の巡りの悪いからだは うまく体温調節してくれていないようだ。 手足がとても冷える。 特にひじから先の腕が。 それで長袖長ズボンを出してきて寝ているのだが 夜中に目が覚めると今度は暑く感じる。 それでまたエアコンをつけて半袖半ズボンに着替える。 こんなこと今までになかった。 からだの不具合のせいなのか それとも 天候のせいなのか。
※この記事ではAmazonの広告を使用しています。 ・デトックス２日目 ふふふ…昨日の漢方（桃核承気湯）が効きすぎて…今日はトイレから離れられませんでしたよ…。 差し込みが来る→トイレ→差し込み→トイレ が断続的に来るのです(；・∀・) 用量用法は守りましたが、わたしには１日３回は多かったようです。 …たぬちゃん、差し込み来るの予想ついてたんじゃないの？バカなの？ という声が聞こえてくる…。 バカです( ･ิω･ิ)ｷﾘｯ（何回目のセリフ） お腹が痛くては何もできないため、やはり桃核承気湯はかなりの便秘時だけにし、普段は桂枝茯苓丸を再開することにしました。 ドラッグストアで買いました。 肩こり…
おう、おめぇさん、最近どうよ？手足が冷えて夜も眠れねぇなんてこと、ないか？特に冬場、冷え性ってやつはつらいもんだ。足先なんか凍っちまって、布団に入ってもなかなか温まらねぇってんだから、やんなっちまうよな。でも安心しな！ここで江戸っ子の知恵袋、にんにくの出番だ！今日はその冷えた身体を、にんにくでポカポカにしてやろうってぇ話をしてやるぜ！ 1. 冷え性ってどんなもんだ？ まずは冷え性ってぇのがどんなもんか、少しおさらいしようか。冷え性ってのは、簡単に言うと血の巡りが悪くなって、体の端っこ、特に手足が冷えちまう状態のことだ。こりゃあ、体の中の血液がうまく流れねぇから、温かい血が行き渡らなくなっちまう…
冷房のせいで からだが冷えて 目が覚めた 血の巡りが悪い上に 低血圧で 文字通りの冷え症なのだ 自分では こんなふうになってまで 生きていることが不思議だ よほど生に対する執着が 強いと見える 悟りを開いて 執着がなくなったら 消えてなくなるのだろうか
Ａ. 喉がよくない状態のときには、喉に負担をかけるトレーニングはよくありません。喉の状態をよくするためにヴォイストレーニングをするのですから、いつも喉を充分に休ませることが大切です。そういうときは、身体と息のトレーニングを中心にしましょう。トレーニングそのものよりも、それによって息、呼吸、身体をよい状態にすることがプラスになると思いましょう。トレーニングは、明日のためにするものだからです。 風邪のとき、咳き込むなら、息を吐くトレーニングもやめましょう。咳は声帯にとって、とても悪いのです。こういうときは、風邪が治ったときに、すぐに以前の状態に戻れるための備えたトレーニングを行なうことです。 身体…
