行動モデル

「やる気」や「意思の力」を使わず『習慣』を変える方法！ 「行動を変えれば習慣が変わり、習慣が変わると人生が変わる」とよく言われます！それは間違いない！！とわたしも思います(#^.^#) でもどうやって その初めの行動を変えるの！？ そんな悩みが一気に解決します(≧◇≦) その初めの行動をうながすのは 「たった３つの変数」（すぐ後ほど紹介します♪） だけだということをあなたは知らないかもしれない♪♪ 小さな習慣（TINY HABITS：タイニー・ハビット） の構造を理解して （と言っても超簡単！） その動作を行うだけで習慣にできる(≧◇≦) また、辞めたい習慣も止めることができる( ﾟДﾟ) 超…