今日は土曜日ですが午前中仕事があるので早めに走るつもりでしたが寝坊してしまいました。 ランは午後からにします。 昨日は、ジム活、ランなし完全休養でした。 最近月間総距離がめっきり少なくなりました。 以前は月間２００ｋｍ以上でしたが今は半分以下１００㎞前後かと。 １週間のランニングは週末外ランで２０㎞弱他はジムでトレッドミル１０㎞くらい。 もうちょっと暖かくなったら距離を延ばしていかないとタイムも下降線一方なので頑張らね。 右SBを真瀬と争う髙田選手の記事。 タイプの違うふたりのハイレベルの争いはそのままチーム力を引き上げてくれます。 髙田のミドルやロングスローは大きな武器になるし、プレイも堅実…
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