自分の体型を受け入れられない/誰かと何かを比較して落ち込んでしまう/家族 友人関係 仕事関係がしんどい/ストレスで暴飲暴食をして落ち込んでしまう/最近心から笑っていない/老いを感じると落ち込む。 今の自分のままを受け入れて愛することで 自己肯定感も高まりストレスが軽減することで自分を愛する体型になっていきます。 今日も一日お疲れ様でした。読んで頂きありがとうございます。 指導歴35年THD ,Japn日本総合健康指導協会公認 /金曜日担当のまみーごです。
