どうも、期間工界の“リトル大谷”ことナスビです。今日も工場というマウンドに立ち、帰ってきてから筋トレというブルペンに入っております。 「よく続きますね」って言われるけど、正直言って才能じゃない。筋トレも、節約も、ブログも、ぜんぶ“習慣”にしてるだけなんよ。 ◆“意志力”に頼るな、“仕組み”で勝て 人間の意志力なんてのは、炊きたてご飯の誘惑に負けるくらい弱い。だからこそ、オレは“意思”より“仕組み”を信じてる。 朝起きたらプロテインと腕立て30回 風呂前に懸垂 買い物は週1、冷蔵庫には食材しか入れない ふるさと納税で筋トレ飯確保(鶏胸肉・玄米・ツナ缶) もうね、考えなくていい状態を作るのが最強。…