【これで最後！】習慣化系の記事４つをまとめた こんにちは！ 今回は、「習慣化」のまとめです。 当ブログでは習慣について、４つの記事を書いております。 この記事は、その４記事をまとめた記事です♪ なので、習慣についての記事はこれで最後！ 記事の内容▶「習慣」系の記事は４つ書きましたが、これで最後です！▶習慣化までの第一フェーズ：小さな一歩を決める！▶習慣化までの第二フェーズ：続けられる前兆▶習慣化までの第三フェーズ：続けられる自信▶あなたが身につけた習慣は、簡単にくずれない！▶あなたが選んだ習慣はあなたに合っている 私のすべての経験をこの記事に込めます！ 習慣についてあなたにヒントが見つかります…
コツコツが勝つコツ みなさん今自信持って取り組んでいる事何個ありますか？一個でもあれば素晴らしいです。 もちろん生きる目的はあなたが幸せに生きるためです。なくてもあっても素晴らしいです。 今回は習慣や続ける事が苦手な方に向けて書いていきます、三日坊主なって結局意思だけで終わってしまう、そんな経験ありまくりですよね、わたしもそうでした。 ですが意識を変えた事で習慣化したいことが次々と増えてどんどん良い習慣で時間をうまく使えてきています。 動画編集技術ワード、パワポ、エクセルギター毎日散歩週３筋トレ毎日読書水2リットルその他、、、、、 そしてあなたの身に付けたい習慣をつけれるような考え方をご紹介し…
自分が住む山口県下関市。 自分が勤める患者食の調理師の自分。 五月の、一か月の走行距離と燃料の電気代。 自分が乗る日産の電気自動車。 自分が乗る日産の電気自動車。 2,600円弱の交通費の電気自動車の燃料の電気代。 会社から貰う交通費の差額分でも7,400円弱、プラスになる。 一年に換算すると、88,800円プラスになる計算。 やっぱり、電気自動車は、自分には助かる。 それだけ、自分の貯金が増える。
今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 あたしには、6年位続けているちょっと変わった習慣があるんです。 それは……会社のトイレでのスクワット！ なぜ会社のトイレでスクワットなのかというと……別に理由はないです。 まあまあの広さと清潔感があって、周りの誰にも気兼ねなく続けられる場所だからだと思います。 それからトイレは日常的に何度も訪れる場所なので、そこで少しの運動を取り入れることは、習慣化につながりやすいのかと。 恐らくわざわざスクワットの時間を作らなきゃってやっていたらこんなに長くは続いていないでしょう。 トイレのついでだからいいのです！ この小さな習慣は、今まで誰にも話したことがあり…
