朝、起きて必ずルーティンがあるよ! それは・・・準備はOK🤣 1.スクワット(母指球に注意!) 2.足上げ 3.つま先立ち 4.横上げ⤴ すると👀目が覚めるんだなぁ~🤣 詳細は👇 www.youtube.com 皆様も挑戦してみてー!! 必ずカラダに変化あるから⤴ 今回はここまで、お付き合いして頂きありがとうございました。 SpecialThanks:朝のルーティン💛 Instagram:naoptan(ナオぴーたん。) YouTube:ナオぴーたん。https://www.youtube.com/@ragauni 更新中! UNIX(ユニックス) BX75-97 ヘキサゴンボール 大 609…