足指体操ってご存じでしょうか。 ヨガ教室なんか行くとよくやりますね。 足指をしっかり動かすのはとっても大事ということで、まずは足指でグーチョキパーです。 ちょっと・・・汚い足をお見せしますが、すみません。 グーチョキパー 私はこれ上手にできるんです。 特にパーが！！ 子供の頃から「すごーい」と、5本の指がよく開くもんでほめられていました。 次はチョキを親指を前にしたり、向こうにしたり、です。 １，２，１，２とリズムよく繰り返します。 親指とその他4本を交互に前後に動かします これも上手にできるんです。 お風呂に浸かってるあいだ退屈だから、こういう体操をやっています。 簡単だとつまんないので、自…
