30日間でセルフケア こころが軽くなる。 こころの状態が大きくなっていませんか? 心身状態とは、心理的要因・精神的ストレスが 原因で身体に不調を感じる状態です。 こころのはたらきが 先に来た状態。 心身状態を 身心状態にもどす。 身体のはたらきに こころがついていく状態にもどす。 身心状態とは、良く言われている 『いまここ』にいるという事 分かりずらいので 動画作ってみました。 youtu.be 身体は、すべてを受信できる受信機。 意識は、映像監督 どこを撮るか?選べる。 こころは、映写機 こころに残ったものを映し出す。 これが流れに乗った 身心状態です。 心身状態は この流れが逆になって 『…