私はApple Watchを購入する前に睡眠時無呼吸症候群と診断され、現在もCPAPによる治療を続けています。そのため、記事で紹介されている睡眠時無呼吸の検知機能とは縁がありませんでした。 それでもApple Watchは、心拍数や周囲の音量など、さまざまな通知機能が日々の生活に役立っています。中でも便利だと感じているのが、ウォーキングを始めると自動で運動を認識してくれる機能です。 歩き始める際にワークアウトの操作を忘れることが多いので、この機能にはいつも助けられています。Apple Watchを使い始めてからは、少しずつ生活習慣にも変化が出てきました。 通勤の合間にウォーキングを取り入れたり…