今日のランチは奈良県大和郡山市小泉町2859−1にある【わらじや】でした。海鮮ちらし定食 1,188円(税込)昨日に引き続きわらじやでした。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】 サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】HIITトレーニングは20秒運動して10秒レストを行うメニューで8セット行います。www.youtube.com 50歳おっさんのサンドバッグでHIITトレーニング今回もサンドバッグトレーニング中の…