今日は昨日撮った動画の編集をし昼からサンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】サンドバッグでHIITを5本 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】 ガーミン Edge 530 Bundle ブラックのデータ 20秒運動して10秒レストを8セットジャブ ⇩ ワンツー ⇩ ワンツーフック ⇩ 左右のパンチのコンビネーション ⇩ 右のロー、ミドル、ハイキック ⇩ 左のスイッチミドル ⇩ パンチと右ミドルのコンビネーション …
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