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著作権フリー音楽配信販売サイト『MusicFountain』の新着案内ブログ•13日前

4/20 新着 高強度インターバルトレーニングのための音楽『Muscle Killer For HIIT25sec on,25sec off』『Muscle Killer For HIIT25sec on,25sec off(Non Beep Ver.)』の配信、販売を開始しました

こんにちは！ブザーで知らせてくれる、高強度インターバルトレーニングのための音楽、『Muscle Killer For HIIT25sec on,25sec off』『Muscle Killer For HIIT25sec on,25sec off(Non Beep Ver.)』の配信、販売を開始しました！ youtu.be この楽曲はMusicFountain公式サイトにて１００円で販売しております。 ビープ音あり https://musicfountain.stores.jp/items/67ff55c6b4ac745d185bbae5 ビープ音なしhttps://musicfountain…

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1431ブックマークSeiya on Twitter: "クイーンズランド大学が開発したHIITがすごい。HIIT WBというエクササイズで、たった4分間の運動で30分の有酸素運動を遥かに凌ぐ効果を発揮する。心肺機能と筋肉量の増加、脂肪減まで期待でき、抗老化に繋がる。動画をそのまま真似し… https://t.co/FWvRp0RAaR"twitter.com
1414ブックマーク1日4分　話題の筋トレ「HIIT」で体脂肪が落ちる｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLEwww.nikkei.com
94ブックマーククイーンズランド大学が開発したHIITが4分間でめっちゃ鍛えられる…動画を見てるだけ痩せそうtogetter.com
91ブックマークHIITを8分やるだけで、2ヶ月で細マッチョになった方法｜ランニング6倍の脂肪燃焼効果｜Time Hackertaizochan.com
64ブックマーク【HIIT】自宅で出来るオススメトレーニング【めちゃくちゃ辛いです！】 - じゃすのブロンズメダルjus-diet.hatenablog.com
62ブックマーク話題の脂肪燃焼トレーニング「HIIT(ヒット）」は、心肺機能を向上させると研究結果www.newsweekjapan.jp
37ブックマーク20秒×4動作　時短筋トレHIITで「おなか」へこます｜ヘルスＵＰ｜NIKKEI STYLEwww.nikkei.com
36ブックマーク【やせたい】毎日の習慣②ラジオ体操とHIIT(高強度インターバルトレーニング)で体脂肪を落とす - 健康おたくのスイス生活www.suisse-healthy-life.com
30ブックマーク【HIIT】自宅で出来るオススメトレーニング【めちゃくちゃ辛いです！】 - じゃすのブロンズメダルjus-diet.hatenablog.com

関連ブログ

著作権フリー音楽配信販売サイト『MusicFountain』の新着案内ブログ•13日前

4/20 新着　高強度インターバルトレーニングのための音楽『Euphoria For HIIT 25sec on,25sec off』『Euphoria For HIIT 25sec on,25sec off(Non Beep Ver.)』の配信、販売を開始しました

こんにちは！ブザーで時間を知らせてくれる、便利な高強度インターバルトレーニングのための音楽『Euphoria For HIIT 25sec on,25sec off』『Euphoria For HIIT 25sec on,25sec off(Non Beep Ver.)』の配信、販売を開始しました youtu.be MusicFountain公式サイトにて１００円で販売しております。 ビープ音あり https://musicfountain.stores.jp/items/67ff4ed507d2c4ec19114b80 ビープ音なし https://musicfountain.stores.…

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著作権フリー音楽配信販売サイト『MusicFountain』の新着案内ブログ•13日前

4/20新着 高強度インターバルトレーニングのための音楽『Climax For HIIT25sec on,25sec offx12』『Climax For HIIT25sec on,25sec offx12(Non Beep Ver.)』の配信、販売が開始されました

こんにちは！高強度インターバルトレーニングのための音楽『Climax For HIIT25sec on,25sec offx12』『Climax For HIIT25sec on,25sec offx12(Non Beep Ver.)』の配信、販売が開始されました。 youtu.be この楽曲はMusicFountain公式サイトにて１００円で販売しています ビープ音あり https://musicfountain.stores.jp/items/67ff5b9a86f8d432741b5adc ビープ音なしバージョン https://musicfountain.stores.jp/items…

#HIIT#高強度インターバルトレーニング#著作権フリーBGM#著作権フリー楽曲#著作権フリー音楽#ロイヤリティーフリーBGM#ロイヤリティーフリー楽曲#ロイヤリティーフリー音楽#インターバルトレーニング#インターバル走
著作権フリー音楽配信販売サイト『MusicFountain』の新着案内ブログ•13日前

4/20新着　高強度インターバルトレーニング(HIIT)のための音楽『BeeVenom 25sec on,25sec off』『BeeVenom 25sec on,25sec off(Non Beep ver.)』の配信、販売が始まりました

musicFountainより、高強度インターバルトレーニング(HIIT)のための音楽『BeeVenom 25sec on,25sec off』『BeeVenom 25sec on,25sec off(Non Beep Ver.)』の配信、販売が始まりました。 youtu.be この楽曲はMusicFountain公式サイトにて100円で販売しています。 ビープ音あり https://musicfountain.stores.jp/items/67ff592bbe5fcd3423212280 ビープ音なしバージョン https://musicfountain.stores.jp/items/6…

#著作権フリー音楽#著作権フリーBGM#著作権フリー楽曲#HIIT#高強度インターバルトレーニング#インターバルトレーニング#インターバル走#ロイヤリティーフリー#ロイヤリティーフリーBGM#ロイヤリティーフリー楽曲
クランクブギ CRANKBOOGIE•23日前

〈30-30〉×8　2025＃4

ウォーミングアップ ２２分 ①２２５w②２３４w③２２９w④１０５w⑤２２７w⑥２１８w⑦１７４w⑧２２６w クールダウン１０分 スマホのタイマーを途中でさわっちゃって止まったりして、なんかグダグダ。 でもやったことが重要なのよ。 走行距離 ２４．０km 走行時間 ４０分 経過時間 ４０分 熱量 ２９８cal 速度 平均３５．２km/h／最大７３．４km/h 心拍数 平均１３５bpm／最大１６０bpm ケイデンス 平均７９rpm／最大２１４rpm パワー 平均１０４w／最大３１５w 獲得標高 ０m 気温 ２１℃ 体重 ５５．０kg 体脂肪率 ７．６％ トレーニング効果 テンポ 有酸素３．７ 無…

#HIIT#SIT#ロードバイク
クランクブギ CRANKBOOGIE•1ヶ月前

〈30-30〉×8　2025＃3

ウォーミングアップ １５分 ①２２３w②２１２w③２０１w④２０７w⑤２００w⑥１９０w⑦１９８w⑧１８０w ダウンの時にＳＦＲ的に５０－６０rpmでトップギヤできれいに回せるフォームに気をつけてみるのを入れてみた。 ＳＦＲ３分 クールダウン１０分 走行距離 １８．９km 走行時間 ３６分 経過時間 ３６分 熱量 ２２９cal 速度 平均３０．９km/h／最大７２．４km/h 心拍数 平均１３４bpm／最大１６５bpm ケイデンス 平均８０rpm／最大２０３rpm パワー 平均８６w／最大３０１w 獲得標高 ０m 気温 １２℃ 体重 ５４．１kg 体脂肪率 ８．５％ トレーニング効果 テンポ …

#HIIT#SIT#ロードバイク
クランクブギ CRANKBOOGIE•1ヶ月前

〈30-30〉×8＋1　2025#2

合宿で教わった３０秒ハード３０秒レストの高強度インターバルを９本。 ８本のつもりで、数を間違えた。５本目からは２０秒位で止まってしまった。 ウォーミングアップ １５分 ①２１５w②２３６w③２３３w④２１４w⑤２０８w⑥１９６w⑦１７６w⑧１９８w⑨２０９w クールダウン１０分 走行距離 １８．９km 走行時間 ３５分 経過時間 ３５分 熱量 ２２０cal 速度 平均３１．９km/h／最大７８．３km/h 心拍数 平均１４０bpm／最大１７１bpm ケイデンス 平均８５rpm／最大１７８rpm パワー 平均８５w／最大３４６w 獲得標高 ０m 気温 ２４℃ 体重 ５５．２kg 体脂肪率 ８．８…

#HIIT#ロードバイク#SIT
miyaのブログ•2ヶ月前

東大阪のうどん屋＆サンドバッグトレーニングでHIIT

今日の昼食は東大阪市のうどん屋【雅次郎】でした。唐揚げ定食は関西出汁のうどんでした。人気のカレーうどんはカレーが濃いんですよね～ん～お安い値段設定です。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】①サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】 今回もサンドバッグトレーニング中の水分補給はEAAです。13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。1セット目：ジャブ2…

#うどん#雅次郎#サンドバッグトレーニング#HIITトレーニング#HIIT#自立式サンドバッグ#ファイティングバッグ#キックボクシング
miyaのブログ•3ヶ月前

カレーうどん＆サンドバッグトレーニングでHIIT

今日の昼食はカレーうどんの試作×2とかけつゆの味見カレーが中々決まらず、かけつゆも煮詰め中。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】①サンドバッグでHIITトレーニング 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】 今回もサンドバッグトレーニング中の水分補給はEAAです。13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。1セット目：ジャブ2セット目：ワンツー3セット目：ワンツーフック4セット目：ワン…

#手打ちうどん#カレーうどん#サンドバッグトレーニング#HIIT#HIITトレーニング#自立式サンドバッグ#ファイティングバッグ#エア縄跳び
The Life Records Of Zeronicle•3ヶ月前

インターバル走 ～心肺能力のレベルアップのために～

心配能力を高めたい！ フットサルを通して思い知らされた心肺能力のなさ。筋肉よりも先に心臓と肺がくたばってしまうので、とりあえずそこからレベルアップをすることにしました。 zeronicle.com zeronicle.com 心肺能力を高めるために効果的なものを調べてみると、HIITやインターバル走が出てきました。今の自分に合っているのはどちらかというとインターバル走な気がします。HIITはできれば短い時間で効果を出すことができるそうですが、強度が高すぎて体力がない自分がやっても効果が出る前に終わってしまうだろうと判断しました。HIITよりはマシだろう…とはいえ、インターバルもきついんですけど…

#ダイエット#体力向上#心肺能力#インターバル走#HIIT