もう、ジム通いもある程度の食事管理も当たり前のことになりすぎて、刺激やものすごく高いモチベーションみたいなものはなく。 ひたすらそういうアカウントを見て真似してトレーニングしたり、レシピに凝りまくったりもだいぶ落ち着いちゃいました。 さみしいような、でも、本来運動や食事ってそのくらい当たり前にやれるようになるのが理想なのかもな、と思ったり。 前も言ったかもしれんけど、運動でメンタル状況が大幅に改善やら向上やらすることはないと思う。 ただ、僅かばかりの寄与をすることは間違いないな、というのが今のところの実感。 人間て、大きく何かあったわけではなくとも「やばい今日元気でない」「なんか無理かも…」っ…