ネガティブ感情に支配され抜け出せなくなる時ありませんか? 考えたからと言って状況が変わるわけでもなく... ひたすら時間の無駄、更にネガティブ感情は増幅... 嫌ですよね。どうにかしたい! こんな時に試していただきたいことを2つご紹介します。 1)3分間だけ他の何かに集中する ゲームでも大好きな趣味でもなんでもいいです。 すぐに集中出来る何かを始めてみてください。 何かに集中できている時って雑念は消えてますよね。 その3分間でネガティブ感情は過ぎ去ります。 そんなもんなんです、人間の感情って。 2)全ての人に好かれようとしない 世界中の全ての人があなたのことを好きになることはないです。 非の打…