靴の選び方

ご覧いただきありがとうございます。 これからスニーカーを新調しようとお考えの方にスニーカーの選び方をお伝えします。 ポイントは３つ。 1 踵が硬く、摘んだ時にぐにゃっとならない 踵が柔らかいと踵が横に倒れやすくなり、足の骨の配列が崩れやすくなります。 2 適切なソールの片硬さ 靴のつま先と踵を挟むように持ち、折り曲げてみると靴全体がぐにゃっと曲がる靴はNG。 靴をタオルを絞るように捻ってもぐにゃっと捻れない。 3 サイズが合ってる そもそもサイズが合っていないと靴の中で指が曲がったり、逆に動いてしまうサイズはNG. できればシューフィッターのいる靴屋でサイズをちゃんと測定してもらう ざっくりで…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 先日ご相談を受けたので、今日は靴のサイズ（足長）のお話をさせていただこうかと思います。 足幅や足囲は測ったことがなくても、足の長さ（足長）は測ったことがあると思います。 24cmだとか27.5cmだとか。 日本の靴は大体が0.5cm刻みのものが多いですが、中には1cm刻みのものもあります。 まず機械などで立って足の長さを測るのが基本・・・とは思いますが、 じつは足長って変化するのはご存知でしたか？ 足裏には縦と横にアーチがあります。 歩く時にこの縦アーチが荷重がかかることにより伸びます。 足をあげる→着地するという動きの中で伸びたり縮ん…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 突然ですが、スニーカーの靴紐の長さ、長くて余るな・・・って思ったことありませんか？ 基本的にシューズに最初に通してある紐は余り締めない状態で通した状態です。 当然、足にフィットさせるように正しく紐を締めていくと・・・長すぎになります。 なので、デフォルトの靴紐は基本長すぎってなるのが普通なのではないかと 常々思っています。 とはいえ、実際に靴を履かれる時にちゃんと紐を締めて履かれている方は少なく、 毎回靴紐をほどいて脱ぎ履きしている方も少ないです。 なので、余り気にならない方もいるのかも。。。 大抵少し緩めに紐を括ってかかと同志をこする…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 本日はカルチャーハウス香里ヶ丘様の初回レッスン日でした。 なぜかいつもカルチャーハウス様に伺う時は小雨が降っている 今の所１００％雨女ぶりを発揮している私ですが今日も雨でした。 湿気が多い中とっても白熱した70分のレッスンでした！ その中で「足底の柔らかい靴を履くとしんどいんですよね」との発言が。 そうなんです！靴底が柔らか過ぎたり、薄過ぎたりすると足は本当に 疲れちゃうんです！！！ 「最近、ヒールもサンダルもいらないかな〜って思って履いてません」 とのお言葉もいただきました。 私も激しく同意します！！！ お仕事的にヒールが必要な場合も…

こんにちは。靴擦れが痛たむMaryです。 随分春めいてきましたね。 今まで冬用のブーツを履いていたため、春用に新調した靴が合わないのです💦 靴擦れって痛いですよね。 絆創膏を貼っても、また擦れて絆創膏が剥がれてしまって、貼りなおして・・・の繰り返しです（笑） 今日は、そんな靴についてお話ししたいと思います。 目次 足の形 自分に合う靴の選び方 足に合うのか確認する方法 靴底が外れた時の応急処置 まとめ 足の形 足の形には、ギリシャ型、エジプト型、スクエア型など、いろいろありますね。 代表的なものは、 人差し指が一番長い足の指の形の「ギリシャ型」（日本人の約20％） 親指が長く、日本人に多い一番…

みなさんは靴を選ばれる時、どういう基準で選びますか？ デザインだったり、歩きやすさだったり、もしくは服に合わせやすいとか いろいろあるとは思いますが、では靴の役割ってなんだろう？と 思ったことはありますか？ おしゃれ度を上げるため、スタイルを良く見せるためなどなど いろいろ思い浮かぶかも知れませんが、正しい靴選びにおいての靴の役割は 【歩行の安定】 そのための靴の役割は３つあります。 １）体重を支える固定の役割 ２）足全体を覆いながら、靴が曲げられて推進する役割 ３）足の延長として機能する役割 です。 ※上記内容について詳しくお知りになりたい方は森千秋さんがお書きになられた 【人生がきらめく靴…

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『生活習慣が糖尿病を招く』についてです。 糖尿病における最も重篤な合併症の一つに挙げるのが下肢（足または脚）の切断です。 下肢の切断のほとんどの原因は、足潰瘍です。 足潰瘍は、くつずれ、ウオノメ、巻き爪などから起きます。その為、フットケアを行い、足潰瘍を発症させないための予防のフットケアはとても重要です。 本コラムを参考にフットケアについて、少しでも興味を頂けたらと思います。 糖尿病とフットケアの関係 なぜ、糖尿病患者は足の手入れが必要か？ 糖尿病と足（フット）の関…

小学生女児の卒業式衣装とはについて 小学生女児の卒業式衣装とは 小学生女児の卒業式衣装について、以下のような前置きと目次を作成しました。 小学校生活の締めくくりとなる卒業式は、子どもたちにとって大切な節目の行事です。特に女児の卒業式衣装は、晴れやかな雰囲気を演出し、思い出に残る大切な要素となります。ここでは、小学生女児の卒業式衣装について、その種類や選び方、マナーなどを詳しく解説します。 https://marieefleurir.com/blog/category/sotsugyou 目次 1. 卒業式衣装の種類 - 袴スタイル - ワンピーススタイル - スーツスタイル 2. 衣装選びのポ…

今年も６歳息子がハロウィンが近づくと「どんな仮装をしようかな？」とわくわくしています。家族はいつも100円ショップで手軽に仮装グッズを探すので、そこからアイデアを得ています。今日は、6歳の男の子が喜ぶハロウィン仮装について、私がおすすめするアイデアと選び方を紹介します。 6歳男の子に人気のハロウィン仮装テーマ： 冒険心をくすぐるヒーローや恐竜、忍者、海賊などが人気です。 仮装の安全性と動きやすさを重視： 子どもたちが活発に動き回ることを考慮し、動きやすさと安全性に配慮した衣装を選びましょう。 手作り衣装のアイディアも提案： 簡単に作れる手作り衣装のアイディアも紹介します。 市販の衣装おすすめ1…

この記事では、紅葉シーズンの小安峡の詳細情報をお届けします。 ・混雑状況 ・最適な観賞期間 ・駐車場情報 おすすめの訪問時間や期間とポイントは次のとおりです。 ・平日の朝8時から10時が訪問に最適 ・紅葉のベストシーズンは10月中旬から11月初旬 ・車でのアクセスは、早朝の駐車場利用が良い選択 小安峡で紅葉を楽しむ際の推奨事項 ・平日の朝8時から10時に訪れるのが最も良い ・週末や祝日は朝7時から9時がおすすめ ・公共交通機関の利用を推奨 ・車で訪れる場合は、早朝の駐車が便利 ・旅行会社のツアーも良い選択肢になる ・適切な服装と靴で訪れる 2024年小安峡の紅葉の混雑状況は？ 平日と休日の小安…

季節が移り変わり、ロックライブシーズンがやってきました！ ロックライブは、好きなアーティストの音楽を間近で楽しめる、最高の体験です。 待ちに待ったコンサートに備えて、スタイリッシュで快適なファッションで行きたいですよね。 また、ライブへ行く前に、色々準備することがたくさんあります。 今回は、ロックライブ初心者の女性のために、季節別ファッションのおすすめや、ライブへ行く時に準備をするもの、ライブで女性が注意するポイントについて解説します。 最高の音楽体験を楽しむために、ファッションを駆使して、あなたのスタイルを表現しましょう。 女性のための季節別ライブコンサートファッションのおすすめは？ （春の…

自転車通勤を始めようと考えているけど、「ロードバイク通勤にスーツは本当に適しているの？」「自転車通勤中にスーツがシワにならない方法ってあるの？」と不安に思っていませんか？また、「どんなスーツを選べばいいのか分からない」「女性向けの自転車通勤用スーツはあるの？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 【広告】 Amazonのアソシエイトとしてブログ管理者は適格販売により収入を得ています。 安心してください。このブログ記事を最後まで読めば、ロードバイク通勤にぴったりなスーツの選び方や、シワにならない着こなしのコツ、おすすめのアイテムまでバッチリわかります。これで、朝の自転車通勤がもっと快適で楽…

50代ミニマリストのための必需品リストの考え方 シンプルさと機能性を重視する 生活をシンプルに保つための選択基準 50代から始めるミニマリズムにおいて、シンプルさと機能性は欠かせない要素です。 物を減らすだけでなく、生活を豊かにするための選択を行うことが重要です。 具体的には、日常生活において本当に必要な物だけを選び、その他の物は手放すことで、生活全体がシンプルで心地よいものになります。 このように、シンプルさと機能性を重視した選択が、50代からのミニマリズムを成功させる鍵となります。 必要最低限の機能を持つものを選ぶ 50代ミニマリストが選ぶべきアイテムは、必要最低限の機能を持つものです。 …

「👗ファッション👘の☆オススメ💛248 MOMO CLUB 모모클럽のチャンネルを紹介するぜ」 YouTube動画「韓国人が日本人を見るだけでわかる理由！韓国女子の最新トレンド」を動画の要約して紹介します。 「👗ファッション👘の☆オススメ💛248 MOMO CLUB 모모클럽のチャンネルを紹介するぜ」 こんにちは、みなさん！今日は興味深いトピックについてお届けします。最近、韓国のMOMO CLUBがアップした動画「韓国人が日本人を見るだけでわかる理由！韓国女子の最新トレンド」をご紹介します。動画では、韓国在住のMOMOさんが、どうして日本人は韓国で日本人とすぐに見分けられるのか、そして韓国人に…

「👗ファッション👘の☆オススメ💛247 マイとヨーコの世界一分かりやすい骨格診断とパーソナルカラー診断のチャンネルを紹介するぜ」 YouTube動画「【骨格タイプ別】似合う”靴”の選び方/足元までスタイルアップ✨」を動画の要約して紹介します。 「👗ファッション👘の☆オススメ💛247 マイとヨーコの世界一分かりやすい骨格診断とパーソナルカラー診断のチャンネルを紹介するぜ」 こんにちは！今日は「骨格タイプ別に似合う靴の選び方」についてお話しします。YouTubeチャンネル「マイとヨーコの世界一分かりやすい骨格診断とパーソナルカラー診断」で、マイさんとヨーコさんが詳細に解説してくれたこの動画、非常に…

こんにちは！ 一年中自然遊びをしている、まなてぃです！ 今回は 登山靴の靴擦れの対策と原因 というテーマで書いていきます！ 「登山をしている時に、靴擦れを感じるようになった なにか対処法はないかな」 「自分の足に合う靴の選び方がわからない」 登山靴は基本的に 普段使うスニーカーや 運動靴とはまったく異なります。 岩場や木の根が出でる 登山道を歩くために、 ソールはかたく、 しっかり作られているものが多いですね。 ネットやお店で 試し履きをせず 適当な靴を選んでしまったり 登山は特に 自分の足にあった靴でないと いざ登山にいったとき 靴擦れだけでなく、 足の痛みの原因 にもなってしまいます。 正…

「👗ファッション👘の☆オススメ💛126 60才からの生活向上委員会の日常を紹介するぜ」 YouTube動画「【知らないと後悔する】ユニクロで絶対やってはいけないオバさんファッションとイケてる組み合わせ」を紹介します。 「👗ファッション👘の☆オススメ💛126 60才からの生活向上委員会の日常を紹介するぜ」 ユニクロやGUなどのプチプラファッションは、年齢を重ねるごとにどのように着こなすべきか、新たな発見があるたびに、おしゃれを楽しむヒントが満載です。特に60代になると、ファッション選びはさらに慎重になりますね。今日は、60歳からの生活向上委員会のあけみさんが、大人のプチプラファッションをかっこよ…

人間の身体には、爪のように伸び続けるものがあります。 爪はそのまま伸ばし続けると、日常生活に支障が出るため、定期的に切る必要があります。 しかし、爪を切る頻度は人によって異なります。 例えば、爪が早く伸びる人は、他の人よりも頻繁に切る必要があります。 また、爪を切る方法も重要です。 通常の爪の場合は、テコ型タイプの爪切りが一般的ですが、巻き爪の場合は切りにくいことがあります。 巻き爪の場合、親指を切る際には特に注意が必要です。 今回は、爪を切る適正な頻度はどのくらいが適切なのか、親指が巻き爪の場合の適正な切り方と対策にはどのようなことがあるのかについて解説します。 爪切りをする頻度は？平均する…

チェコを訪れる際の服装選びは、旅行を快適に過ごすための重要なポイントです。 チェコは四季がはっきりしており、季節ごとに適した服装が異なります。 また、観光スポットやアクティビティに合わせた服装選びも大切です。 本記事では、季節別・観光別にチェコ旅行に最適な服装を詳しく解説します。 適切な服装を選び、チェコの美しい景色や文化を存分に楽しんでください。 チェコの気候と服装の基本 春（3月〜5月） 夏（6月〜8月） 秋（9月〜11月） 冬（12月〜2月） 季節別の服装コーディネート 春の服装コーディネート 夏の服装コーディネート 秋の服装コーディネート 冬の服装コーディネート 観光スポット別の服装 …