足のトラブル

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My Storage•10ヶ月前

足の骨折とメリット享受

私が普段フォローしていて、とても信頼している心理学の先生がいるのですが、その先生がつい最近、段差で足を踏み外して足首を捻ってしまい、運悪くその捻ったところに全体重が乗ってしまったため、それで足を骨折してしまったのです。「捻挫だと思ってたけど、痛みが引かないから病院に行ったら折れてた。」と。捻挫とか骨折などの足のトラブルって、潜在意識的には前に進んでいる感じがしないとか、進むべき方向が間違っているとか、一度立ち止まった方がいいというお知らせだったりとか。人生に停滞感を感じていたり、自分が行きたいのとは違う方向に進んでいたりすると、そのメッセージとして足に症状が出るんですよね。で、当然足の…

#潜在意識#足のトラブル#無意識#思考

関連ブログ

コメディカル　もうふっこ•10ヶ月前

足の爪の黒ずみ

仕事のストレスの解消を日々探しているコメディカルもうふっこです。以前ストレス解消の為にジョギングを日課としている事を書きましたが、毎年、６月～７月頃そして１月～２月頃にかけて、必ずと言ってよい程やってきます。それは「足の爪の黒ずみ」です。走り始めた初期の頃は、黒ずんだあとにポロリと取れ、びっくりしたものでした。近年では、「ああ、またか」と恒例になっていますが、結構、サンダルを履くときは目立ちますし、違和感があって、結構気になります。走り方が悪いのか、毎年決まった時期足の爪の黒ずみが人差し指・中指にやってきます。一時は予防と思い、ランニングシューズのインソールを純正ではなく、別の物に交換した…

#ジョギング#足のトラブル#爪

Minae Walking〜幅狭足ウォーキングインストラクターのおはなし〜•1年前

⭐︎靴選びのまちがい⭐︎足幅に余裕はいりません！！！

こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。レッスン中にいつもより歩きにくそうにされておられた生徒様にお声がけしたところ少し余裕があった方が楽かな？と思い若干大きめの靴をゆるっと履いていらっしゃったようでした。よく聞くあるあるですが靴の横幅に余裕はいりません！！！足の甲をぎゅっと手で掴んだようなしっかりとしたフィット感がある靴が足に合った靴です。余裕が少しでもあると靴の中で足が前滑りしてしまうので当然歩きにくく不自然な歩き方になったり、爪先や指を痛めたり、変形の原因にもなります。靴紐もぎゅっとしっかりとしめることで窮屈に感じられるかも知れませんが歩きやすいさは…

#靴選びのポイント#足のトラブル#ハンマートゥ#外反母趾・内反小趾

My Storage•1年前

サンダルからのメッセージ

今日、面白い事があったのでシェアしたいと思います。普段お世話になっている先輩から、一つのメッセージが来たんですね。「最近、事務所のベランダに毎日サンダルが落ちていて気味が悪い。」「どうやら隣のベランダから入ってきてるみたいなんだけど、仕切りの向こうに移動させたのに、今日もなぜかまたここにいてどうしてなのか意味がわからない。」と。で、この写真が送られてきたのです。先輩は女性なのでこんなサンダルは履かないし、これはどう見ても男性物のクロックス。でも、私はこのサンダルを見た時にピンと来たのです。そしてこう返信。「サンダルだから、足に関するメッセージじゃないですかね。最近先輩かなり前の…

#潜在意識#メッセージ#足のトラブル

yuki's daily life•1年前

マラソン大会は棄権します(+_+)

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨年から友人主催のランニング同好会に加入して時々走っている私。１週間後にマラソン大会に出る予定でしたが、脚を傷めた為、棄権することにしました(T_T) そう、思い返してみれば競馬場を走ったリレーマラソンが原因です。 yuki2022.hatenablog.com 病院には行っていなくてネット情報を見ての素人判断ですが、いわゆる肉離れというものでしょうか。骨ではなく筋肉の問題と思われます。（軽度だと思いますが）そういえば、１周走った時点で足首とかふくらはぎ付近が痛かったのでその時だったのだと思います。当日は試合の興奮によりアドレナ…

#ランニング#ランニング同好会#マラソン大会#健康#足の痛み#足のトラブル#雑記

Minae Walking〜幅狭足ウォーキングインストラクターのおはなし〜•1年前

靴下にすぐ穴があく原因

こんばんは。シーズウォーキングスクール大阪鶴見のみなえです。今日、靴下の指先に穴があいたので今日はそのおはなしをしたいと思います。靴下の指先によく穴があく人の特徴ですが・靴下を引っ張りすぎている・小さい靴下を履いている人・爪が長すぎる人・爪が上向きに生えている人などがあります。靴下を過剰に引っ張り上げて履いている人や、小さい靴下を無理やり履いている人はどうしても指先部分に負担がかかるので破れやすくなります。また、爪が長すぎる人も爪部分が靴下に刺さるようになってしまうので破ける原因に。足の爪は指先と同じ長さで切るのが基本です。長すぎると靴下が破れる原因になるだけでなく、…

#足の爪#足のトラブル#歩き方レッスン#爪の変形#靴下　穴

よゆうのある暮らし•1年前

今できること、5本指ソックス

１００均で買いました。靴下です。息子のもの。先月、整形外科で、体のゆがみがひどい、偏平足、指の変形と状態がよくないと言われ、医療用のインソールを作りました。 www.mini-ylife.com www.mini-ylife.com これ以上悪化しない？もっとインソール以外でやることないの？と思う私。足のトラブルや冷えには、足の指でグーチョキパーをするといいそうですが、それ以外に・・・何かと思ってしまいます。そこで、家にいるときは、５本指ソックスをはいてもらうことにしました。私は、冷え取り靴下を持っていますが、息子は初。多分、最初は違和感しかないでしょうが、慣れてきたらどうってこ…

#５本指ソックス#偏平足#外反母趾#足のトラブル

Minae Walking〜幅狭足ウォーキングインストラクターのおはなし〜•1年前

幅狭足さんあるある。

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。ウォーキングレッスンを受けてくださっている方は隠れ幅狭足さんが多い様でご自分ではわかってなかったけど、実は結構幅が細かったという人が多いです。同じご質問を受けることが多くて、幅狭足さんあるあるが私の中でどんどん蓄積されていっています。その中で多いのが「足指で踏ん張る癖が抜けない」「指が伸びない」というもの。これは幅の広い靴を履き続けることで靴の中で前に少しでも滑らない様に踏ん張れるように足指を曲げて無意識に頑張ってしまうから。直す方法としてはまずは自分の足にピッタリとあう靴を選んで履くことなんですがなかなかそれだけでは…

#幅狭足　細足#ハンマートゥ#足のトラブル#歩き方のクセ

Minae Walking〜幅狭足ウォーキングインストラクターのおはなし〜•2年前

幅狭足さんあるある（寝指編）

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。幅狭足さん用の靴を履くようになって2年弱。大分足の指＆爪もまっすぐに伸びてはきましたが、やはり小指の爪だけは他の爪よりも分厚くなってしまう傾向があります。これって多分幅狭足さんあるあるだと思います。（＋幅の広い靴を履いている人も）しかも、小指ががっつりと寝指になっていてべた〜んと横向きになってしまうんですよね。これも爪が分厚くなる原因のひとつかもしれません。 ※写真は非荷重の状態なのでそこまでではないですが、体重がかかるともっとひどいです開張足もそうですが一度癖になってしまった寝指も元には戻りません。ガッカリ対策としてはや…

#寝指#足のトラブル#幅狭足#ハンマートゥ#開張足

Minae Walking〜幅狭足ウォーキングインストラクターのおはなし〜•2年前

足や靴にトラブルを感じたら必ずやって欲しいこと

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。足や靴にトラブルを感じた時にみなさんはどうしていますか？病院に行ったり、楽な靴を履くようにしたり、絆創膏などを使ったりとみなさんそれぞれの対処法があるかと思いますが、一度やっていただきたいことがございます。【足の測定】です。用意するものはメジャーだけで結構です。 2回足指の付け根横に飛び出ている骨を加工ようにぐるっと測ってください。 1回目は立った状態で。2回目は座って足を浮かせた状態で。 1回目の数値を荷重足囲。2回目の数値を空中足囲と言います。この2つの数値の値が大きく変わる方は足のアーチが崩れてしまっている可能性大です。…

#足のトラブル#JIS規格#足囲　足幅