今朝の体重66.4kg、体脂肪10%。これは昨日トレセンに行ったからだろうか。 体重が62.1kgを記録した際に、これはもう少し食べたほうがいいかも、と思った。すこしパワーが落ちた感じがしたからだ。それで、昼にカレーを食べればナンをおかわり（グルテンフリーはカレーの時は無視することにした）。昼食を食べればゴハンは普通盛りという名の大盛を食べた。白米を食べるのは久しぶりかもしれない。 そして飲み会。それほど食べた気はしないのだが、飲み会のあとは平均２ｋｇは太るようだ。 ということで、すぐに4.3kgの増量。まあ、体脂肪率が今日はいいのでいいが、これが１２とか１４とかになるとまた3キロほど絞らなけ…
