頭寒足熱

布団をかぶって寝ているとき、カラダがほてってくると足を出したくなる私。妻は腕を出しているようなのですが、私は断然、足！

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 体調不良のとき、どうするかをステップ別に書いてみたいと思います と言っても、皆さんも普通にやるだろうことをリスト化しているだけなので、目新しさは無いかもしれません

こんにちは！アットキャド人材サロン編集部です！ 最近は気温もだいぶ寒くなってきて、体調の管理も難しい時期となってきました。。。 ついこの間まで、猛暑や真夏日が続いていた記憶なのですが、 気が付いたら寒くなっていて、正直秋きたかな？？と思う所です(笑) 気温の変化が激しい中で、会社の社内の温度調節も難しい部分だと思います。 ただ、寒くなってきたからと言って暖房MAXにしても急に暖かくなるのでボーっとしてきますよね・・・ そんな今日は、寒い中でも集中力を上げていく方法を共有します！！ 「足元と温めて頭は冷やす（頭寒足熱）」 これです！！ ・・・どういうことですか？と思われたと思います(笑) 頭寒足…

資格試験のため、 机から机型こたつに代えた。 冬はどうしても足が寒くなる。 そして部屋全体を 暖めると眠くなってしまう。 だから勉強には足だけ暖める こたつが最適である。 まさに『頭寒足熱』 ただし、昔の低いこたつは、 すぐに横になることができて、 誘惑に負けてしまう。 机型のただ一つ欠点は、 イスの足の部分から暖かい空気が 逃げてしまうこと。 対策として、大きな洗濯ばさみで、 こたつの布団部分を 足のしたで挟んでしまえば解決する。 夏は、もちろん普通の机となる。 デスク型ハイタイプこたつ フォート 75x50cm 3点セット（こたつ本体+専用省スペース布団+肘付き回転椅子1脚） マストバイ(…

くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 ここ信州、昼間はともかく朝晩は寒い日が続いています。 重ね着をして身体はなんとか温かくしても、足元はスースーと 寒いです。 そこでTVの宣伝につられて、、、 「まるでこたつソックス」なるものをはいてみることにしました。 ネットで探すも種類色々、値段もまちまち。 どれを選んで良いか迷ったので、メルカリショップを探したら 2足で３，８８０円。1足１，９４０円。（送料込み）がありました。 色はグレーが欲しかったのですが、ピンクしか在庫がなかったです。 早速履いてみたところ、、、 「えっ？」爪先部分が、即 じんわり温かい！ 続いて足全体がふんわりと温…

いよいよ寒くなってきました。 当然勉強部屋も暖房をつけて学習します。 けど暖房器具を使うと部屋の空気が乾燥して、 喉をいためたり、目が乾いてゴロゴロしたりしますよね。

寒くなってきた 冷えから来るプチ不調にご注意 冷え対策をはじめました 頭寒足熱のための愛用品 ①ロング丈の腹巻とレッグウォーマー ②天然素材のレギンス ③厚手の靴下とシルク靴下の合わせ技 今年買い足した秋のインナー 寒さの準備期間！冷えは大敵だ！ 寒くなってきた いや、秋も深まってきましたよね。 私の住む町では、行きかう人々の装いも 厚手のコート、ダウンジャケットにチェンジ中・・・ 冷えから来るプチ不調にご注意 10代や20代のうちは、 そんなに気にならないですが 大人世代にもなると、 冷えが体に堪え始める・・・。 むくみ 片頭痛 不眠 生理不順 かたこり だるさ 食欲不振 腰痛 便秘、下痢 …