今日はちょっと涼しくなりました。 秋がきますね。 私は昔から汗っかきです。 若い頃はそれが悩みのタネでした。 髪の毛は毎日洗わないと、ベタついてしまいました。 www.betty0918.biz 肌や頭皮がベトつきやすい人は、積極的に汗をかく方がよいのです。 頭皮がベタベタしやすい 顔がテカリがち 甘いものをよく食べる 揚げ物が好きだ 揚げ物は、年齢とともに食べる機会が減りましたが、私は甘い物が好きですね。 運動やお風呂での半身浴、汗をかくことは悪いことではありません。 体の中に溜まっている老廃物を出す習慣をつくるのです。 適度な水分補給をしながら、サウナを活用するのもいいですよ。 私は夏の間…
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