今回は直近約半年間の最新論文や ニュース記事を元に 私達の健康にいい食事 避けた方が良いと考える食事に 関してまとめてみました *2021年7月~2022年2月の間 なぜこんな記事を書こうと 思ったのかというと 物価メチャクチャ上がっていくのに 給与が上がる可能性0で 社会保障費、税金は上がるという地獄 その中でできることと言えば 支出を抑える事になりますが 私の体は食べるものでつくられています 健康的にイキイキと生きていく為に 何をどのように食べるかという問題 つまりは 限られたお金の中で 何を買うか という問題にいきつくと思いましたので 自分の中でまとめるという意味も兼ねて 皆様のお役に立…