食事パターン

小生には、食事内容のパターンがあります。朝食、昼食、夕食のパターンです。 朝食 は、ヨーグルト、バナナ、トマトジュースと粉末野菜をシェイクドリンク、そして豆乳とウオテイン（粉末）をシェイクしたものが中心です。それにサプリ的なものを３種類摂取しています。 昼食 は、食パンか、冷凍食品やインスタント食品が中心です。 夕食 は、妻が作ってくれる料理です。 今回は、昼食 です。なので、冷凍食品とインスタント食品です。 冷凍の「ライスバーガー焼肉」などのインスタント食品を食べました。 [冷凍] マルちゃん ライスバーガー焼肉 120g マルちゃん Amazon マルコメ 生みそ汁 料亭の味わかめ 即席味…