こんにちは、皆さん。 今日は多くの女性が経験する「更年期障害」についてお話ししたいと思います。更年期は女性にとって大きなライフステージの変化であり、その過程でさまざまな身体的・精神的な不調が現れることがあります。 更年期とは? 更年期とは、一般的に45歳から55歳の時期にあたり、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少し始めることによって起こる生理的な変化のことを指します。この時期には、月経不順やホットフラッシュ、寝汗、イライラなど、さまざまな症状が現れることがあります。 【マラソン開始 ¥3,540オフ】【楽天1位】女神のエクオール 3か月分(90粒)キレイデラボ エクオール 大豆イソフラ…