仕事復帰に向けて、保育園選びが本格的になった娘。やっと仕事が一段落した私は、そんな彼女をヘルプするために、月曜日も娘宅へ向かった。 しかし、私、なぜだか疲れている～どこかが痛いとか苦しいとかではないのだけれど、「ふぅー」という深呼吸が必要、そんな感じだった。翌日の朝は、仕事もなく外は大雨だったので、目が覚めてもゆっくりとまどろみを楽しんだ。 疲れの原因はわからないが、後からfitbitの健康指標を見たら、月曜日は、睡眠時の1分あたりの呼吸数が爆上りしていて、血中酸素濃度も下がっていた。 こういう数字をいちいち気にしたくはないが、通常の状態と比べて変化がある場合、積極的に休憩をとることは必要かな…
