自分に向き合う

働き方を変えて早2か月弱 自分に向き合う時間が沢山できて 自分のしたいこと 本来の自分に氣がつき とにかく 最高な日々！！(*^^*) 前にやりたいと願っていたこと 紙に書いていたこと できてる！ ・ベビーシッター ・医療的ケア時の支援（小児訪問看護） ・ライター ・自分の好きな時間に働く ・キャンプ月一行く ・車中泊 ・行ったことない場所に旅行！ ・生牡蠣、ウニ海の幸を頂く やっぱり口に出して 行動するとできるんだなって実感(^^)/ あとやりたいこと あるんですよ！ ・牧場で働く！ はい、行動にでます 今度ボランティアに行くことが叶いまして いきます！ は～毎日幸せ まだあるんでよね ・会…

朝、目を閉じて意識的に自分に向き合う時間を作る。しばらくすると、心が落ち着いてきます。ある種の瞑想のようなものですが、こうして自分に静かに向き合う時間を日々作れたらいいなと感じます。 日々何か頭の中が忙しくて、何かに囚われていて、ゆったりとした落ち着いた時間を過ごす事を忘れてしまいます。それでも日常は過ごしていけるかもしれませんが、知らず知らずのうちに自分を見失って、疲れがたまっていて、前に進めなくなります。 自分と向き合う時間というのは、自分の身体とも向き合う時間です。瞑想のように目を閉じて静かにしていると、身体が重くなっている事、疲れている事に気付きます。肩こりや首こり、目の周りも疲れてい…

朝から頭の中が散漫になって、色んな事の断片を思い出してしまいます。普段気にしている事が勝手に頭の中に湧いてきて、それらの事がまた気になって、全然自分に集中できない感じになってしまいます。そういう状態を放っておくと、今日という１日の行動も良い感じならない気がするし、精神もネガティブになって過ごしがちです。だから、自分に向き合い習慣として、瞑想をする事を身につけておくことはとても大切だと感じます。 正座でも椅子に座るでも、自分にとって心地よい状態でいられる姿勢になって目をつぶると、何か自分に向き合える準備が出来てきます。心が静かになるように意識して、呼吸に集中しようとしていると、自ずと心も落ち着い…

人の人生は何十年もあってある意味長いですが、１日を毎日リスタートして生きていこうとする事はとても大事なように思います。自分というのは、ずっと頭の中で考えている事の中にあって、そういう自分を日々整理しながら進んでいかないと、すぐにある方向に自分自身が固まってしまって、考えを変えられなくなってしまいます。ずっと同じような事に囚われてしまうと、それこそ人生はずっとその方向性になってしまいます。 でも、人は、寝て起きて１日を過ごして、そしてまた寝ると、１日１日リフレッシュされます。昨日に何か色んなことがあっても、寝てしまえば今日という日がやって来るし、そして、今日という日を過ごせば明日がやってきます。…

こんにちは。CHIHIROです！ すこし落ち気味な最近です。 そういえば、去年の９月も体調が悪かったっけ。そう思うと、この時期が苦手なんだなぁ、と思えてすこし落ち着く。安心して落ちてていいやと思える。また明るく笑える日はくるのだ！！ この間、眠れなくて夜な夜なnoteを書きました。ひさしぶりです。 はてなブログはPCで書いているからやる気が必要な時もあるけど、noteはiPhoneでさくさく書けるからそれはそれでいい。互いに利点があります。 眠れぬ夜に言葉を綴る｜CHIHIRO｜note 気持ちが揺れすぎて、どうしようもない。 具合が悪いと認めると、どんどんその渦に巻き込まれていく感。なのでで…

こんにちは！CHIHIROです！ YouTube第３弾です！ 何が自分にしっくりくる動画なのか、試している最中です・・・！ 動画編集、パソコンでやるとスムーズすぎて感動！！ ぜひ見てねー！！ youtu.be CHIHIRO

火曜日、お腹が痛い、何しよう。 先週の木曜日…？くらいからずっとお腹が鈍く痛い。 便秘でも下痢でもない（すみません、こんな話を急に…） お腹が張ってるというか硬いんですよね…なんだろう。冷え？ さて先月ソナタさんが我が家にやってきて、とても楽しい時間を過ごしました。 次に会うのは秋で、今度は私が北海道へ行くので、久々の北海道が楽しみでしょうがない日々（もう会社に希望休出した） ひまわりが入荷した。 今回は北海道からやってきたひまわり！ わ〜北海道〜！ソナタさん〜！って思ってパシャリ。 …( ﾟдﾟ)ﾊｯ!私また日常にソナタさんを見出している…！！！ このままでいいのだろうか… 何かしらいつも頭…